# Группы поддержки Source: https://www.qaravan.org/ru/resources/mental-health/support-groups/ Группа поддержки — регулярные встречи людей с похожим опытом: можно рассказать о себе и послушать других. Есть группы для иммигрантов, для людей с психическими трудностями и для тех, кто потерял близкого. Группа может идти параллельно с психотерапией или помочь, пока вы ждёте приёма. Расписание и запись меняются; сведения на ноябрь 2026 года. ## Главное - У QARAVAN есть онлайн-группа взаимной поддержки на русском для ЛГБТК+ иммигрантов, она встречается каждую неделю. Чтобы присоединиться, заполните короткую анкету. - Другие группы: The LGBTQ+ Center (по четвергам 18:00–19:30), Brooklyn Community Pride Center (по понедельникам 18:00–20:00) и бесплатные группы NAMI-NYC, в основном в Zoom. - Если группа не подошла, это нормально: попробуйте другую. ## Как найти группу и прийти в первый раз 1. Решите, какая группа вам нужна ЛГБТК+ иммигрантам — группы QARAVAN и LGBTQ+ Immigrants United в The LGBTQ+ Center. Транс- и небинарным людям и тем, кто переживает утрату, — группы The LGBTQ+ Center. Людям с психическими трудностями и их близким — NAMI-NYC (нью-йоркское отделение National Alliance on Mental Illness). Потерявшим близкого из-за самоубийства — группы Samaritans. Группы The LGBTQ+ Center и Brooklyn Community Pride Center — поддержка сообщества, а не психотерапия. 2. Проверьте язык встречи Группы QARAVAN — на русском, The LGBTQ+ Center — на английском и испанском. 3. Зарегистрируйтесь, если это нужно QARAVAN: [короткая анкета на нашем сайте](https://www.qaravan.org/ru/forms/gina/), ссылка на встречу придёт после регистрации. The LGBTQ+ Center: короткая регистрация перед первой встречей; она открывается перед осенним и весенним циклами, пока есть места. Brooklyn Community Pride Center: не позже чем за час до начала. NAMI-NYC: записываться не нужно. 4. Проверьте связь заранее Для Zoom нужны телефон или компьютер с интернетом. Зайдите заранее и проверьте звук. 5. Рассказывайте столько, сколько хотите Вы сами решаете, что рассказывать. Можно просто слушать. ## Сравнение групп Группы поддержки: язык, формат, время и регистрация | | | | | | | --- | --- | --- | --- | --- | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | ## Группы QARAVAN - Группа взаимной поддержки QARAVAN Любой статус Онлайн-группа для ЛГБТК+ иммигрантов, раз в неделю в 19:30, по очереди в среду и четверг. Говорят о жизни здесь такой, какая она есть: ожидание документов, поиск работы и жилья, семья далеко, одиночество в большом городе. Чтобы присоединиться, заполните короткую анкету; ссылка придёт после регистрации. Группа не заменяет психотерапевта. [qaravan.org/ru/forms/gina/](https://www.qaravan.org/ru/forms/gina/) раз в неделю в 19:30, по очереди по средам и четвергам - QARAVAN: Health and Mental Health Support Любой статус Программа QARAVAN, в которую входят группа поддержки и онлайн-встречи «Сопровождение: практическая помощь» (анкеты, записи, пособия, жильё, работа и куда обратиться дальше). Здесь можно свободно говорить о языковом барьере, разнице культур и иммиграционной системе. ## Для ЛГБТК+ людей - Groups at The LGBTQ+ Center Любой статус Группы для ЛГБТК+ людей от 18 лет ведут сами участники, на английском и испанском; это поддержка сообщества, а не терапия. LGBTQ+ Immigrants United для иммигрантов — по четвергам 18:00–19:30, в третью неделю месяца онлайн. Есть группы для транс- и небинарных людей и для переживающих утрату (Good Grief). Страховка не нужна, перед первой встречей нужно заполнить короткую онлайн-анкету [на сайте центра](https://gaycenter.org/support/social-groups/). [gaycenter.org](https://gaycenter.org/support/social-groups/) 208 W 13 St, New York, NY 10011 - Group at Brooklyn Community Pride Center Любой статус Группа в Zoom для ЛГБТК+ людей от 18 лет, её ведут сотрудники центра («LGBTQ+ Mental Health Support Group»); центр пишет, что это не интенсивная терапия. Зарегистрируйтесь [на сайте центра](https://www.lgbtbrooklyn.org/mentalhealth) (кнопка Sign up here на странице встречи) не позже чем за час до начала. Встречи идут по понедельникам со 2 ноября 2026 года. [lgbtbrooklyn.org](https://www.lgbtbrooklyn.org/mentalhealth) по понедельникам 18:00–20:00 ## Для людей с психическими трудностями и их близких - NAMI-NYC Любой статус Бесплатно Бесплатные группы, которые ведут люди с похожим опытом: для взрослых с симптомами психического расстройства и для их близких, в основном в Zoom. Записываться не нужно; есть онлайн-группа для ЛГБТК+ людей. В Zoom можно войти и по телефону. Вопросы о группах можно задать по почте helpline@naminyc.org. [naminycmetro.org](https://naminycmetro.org/support-groups/) - Samaritans: Suicide Loss Support Любой статус Группы для тех, кто потерял близкого из-за самоубийства: рядом люди, которые понимают, что вы чувствуете. Есть и «Wellness Line» — линия, чтобы поговорить до того, как наступит кризис: можно записаться на короткий разговор о самочувствии (check-in). [samaritansnyc.org](https://samaritansnyc.org/get-support/) - Clubhouses (клубные дома) Любой статус Бесплатно Бесплатные клубные дома для людей с опытом психических трудностей или зависимости: поддержка участников и сотрудников, обучение работе, учёба, общение. Найти клубный дом можно в справочнике NYC [988](tel:988) (поиск «Clubhouse»). [nyc988.cityofnewyork.us](https://nyc988.cityofnewyork.us/en/find-services/) ## Глоссарий: определения специальных терминов и аббревиатур - ****: - ****: - ****: - ****: - ****: - ****: - ****: Это общая информация, а не юридическая консультация: в QARAVAN нет юристов. QARAVAN не помогает въехать в США и не может оформить визу, приглашение, спонсорство или эвакуацию. По своему делу обратитесь к лицензированному иммиграционному адвокату или к представителю, аккредитованному Министерством юстиции США. [Все страницы: Психологическая помощь и группы поддержки](https://www.qaravan.org/ru/resources/mental-health/) **Источники, проверено: ноябрь 2026** - [nyc988.cityofnewyork.us/en/find-services](https://nyc988.cityofnewyork.us/en/find-services/) - [gaycenter.org/support/social-groups](https://gaycenter.org/support/social-groups/) - [lgbtbrooklyn.org/mentalhealth](https://www.lgbtbrooklyn.org/mentalhealth) - [naminycmetro.org/support-groups](https://naminycmetro.org/support-groups/) - [naminycmetro.org](https://naminycmetro.org/) - [nyc988.cityofnewyork.us/en](https://nyc988.cityofnewyork.us/en/) - [samaritansnyc.org/get-support](https://samaritansnyc.org/get-support/) - [qaravan.org/forms/gina](https://www.qaravan.org/ru/forms/gina/) - [samaritansnyc.org](https://samaritansnyc.org/)