Ресурсы Психологическая помощь и группы поддержки
Психотерапия без страховки и по доступной цене
Как найти психотерапевта в Нью-Йорке без страховки или с небольшим доходом, в том числе такого, который говорит по-русски.
Цены и часы — на ноябрь 2026 года, они меняются. Medicaid — бесплатная страховка штата для людей с низким доходом; Medicare — федеральная страховка с 65 лет (при инвалидности раньше); Essential Plan — страховка штата без ежемесячных взносов.
Если вы не говорите по-английски, в начале разговора скажите «I need a Russian interpreter» — переводчика дают бесплатно в NYC Care, Callen-Lorde и планах Medicaid.
Главное
- Если вам психологически очень тяжело прямо сейчас, не ждите записи: звоните на 988 и скажите «Russian».
- Психотерапевта, который говорит по-русски, можно найти на Psychology Today и Open Path Collective (фильтр «Russian»). С Medicaid ищите психотерапевтов в справочнике врачей на сайте своего плана: там указаны языки. Без страховки — NYC Care: плата по доходу, от $0.
- ЛГБТК+ людям — Callen-Lorde, The LGBTQ+ Center или Brooklyn Community Pride Center; если вам от 12 до 24 лет — Hetrick-Martin Institute (с 13 лет) и The Door.
Решите, что вам нужно сейчас
Психотерапия — регулярные встречи, на которых вы говорите о том, что с вами происходит. Психиатр — врач, который оценивает состояние и может назначить лекарства. В Callen-Lorde, The LGBTQ+ Center и Institute for Family Health есть и то и другое.
С Medicaid начните со своего плана
С Medicaid ищите психотерапевтов в справочнике врачей (provider directory) на сайте своего плана: он показывает, кто в сети плана, кто берёт новых пациентов и кто говорит на вашем языке. Направление не нужно, переводчик бесплатный, первую встречу план обязан назначить в течение 10 рабочих дней. Если дают позже, пожалуйтесь в свой план (access complaint).
Если страховки нет, запишитесь в NYC Care
NYC Care — городская программа для жителей Нью-Йорка без страховки: помощь в больницах и клиниках NYC Health + Hospitals, включая психическое здоровье и зависимости. Плата по доходу и составу семьи, от $0, без взносов. Оформить NYC Care можно лично в любой больнице или клинике системы или по телефону 1-646-692-2273 (скажите «Russian», подключат переводчика; документы потом загружают в MyChart или приносят на приём); при оформлении вы выбираете врача, а потом записываетесь на приём онлайн через MyChart. Нужны удостоверение (подойдут иностранный паспорт или IDNYC), подтверждение дохода и адреса; если чего-то нет, всё равно обращайтесь. Сведения иммиграционным властям не передают.
Ищите онлайн по языку
На Psychology Today и Open Path Collective есть фильтр «Russian», в поиске врача NYC Health + Hospitals — фильтр «Language». Если специалист не говорит по-русски, попросите переводчика: «I need a Russian interpreter».
Задайте три вопроса при записи
Сколько стоит встреча и есть ли скидка по доходу (sliding scale). Принимают ли вашу страховку или Medicaid. Сколько ждать первой встречи.
Если специалист не подошёл, ищите дальше
Первый психотерапевт может не подойти. В William Alanson White Institute можно попросить другого специалиста.
Пока вы ждёте приёма
Если станет психологически тяжело, звоните на 988. Ходите в группы поддержки и пользуйтесь простыми способами заботы о себе.
Варианты терапии без страховки или с небольшим доходом
| NYC Care и клиники NYC Health + Hospitals | Клиники сообщества со скидкой по доходу | Учебные клиники | Open Path Collective | |
|---|---|---|---|---|
| Сколько стоит | По доходу и составу семьи, от $0, без членских взносов | Скидка по доходу; в Institute for Family Health никому не отказывают из-за денег | Сниженная цена; например, первичный приём (intake) в The Psychological Center — $30 | $40–70 за сеанс, $30 у практикантов под наблюдением (мест мало), плюс разовый взнос $65 |
| Кто ведёт приём | Специалисты по психическому здоровью городских больниц | Лицензированные специалисты клиники | Студенты докторской программы и начинающие психотерапевты под надзором лицензированных специалистов | Частные психотерапевты сети Open Path Collective (некоммерческая организация); практиканты — под наблюдением |
| Как начать | Оформите NYC Care лично в любой больнице или клинике системы, потом записывайтесь на приём онлайн через MyChart | Форма на сайте клиники | Заявка на сайте | Заявка на openpathcollective.org, поиск с фильтром «Russian» |
| На что обратить внимание | При любом статусе и независимо от того, можете ли вы платить | Institute for Family Health принимает Medicaid, Medicare и большинство страховок | The Psychological Center страховку не принимает и закрыт на каникулы колледжа; White Institute не оформляет Medicaid и Medicare | Если доход семьи меньше $100 000 в год, а страховки нет или она не покрывает терапию |
NYC Care (NYC Health + Hospitals)
Живёте в Нью-ЙоркеЦена зависит от дохода
Без страховки (если оформить её нельзя или не по карману) в городских больницах и клиниках вы платите по доходу и составу семьи, от $0, в том числе за психологическую помощь. Статус не записывают. Возьмите удостоверение (подойдут иностранный паспорт или IDNYC), подтверждение дохода и адреса; если чего-то нет, всё равно приходите. Позвоните и скажите «Russian»: переводчики есть более чем на 250 языках.
NYC Health + Hospitals: психическое здоровье и зависимости
Любой статусЦена зависит от дохода
Амбулаторная психологическая помощь в 11 городских больницах, а также в клиниках для ЛГБТК+ людей и для пострадавших от насилия в семье и гендерного насилия. Помогают всем, независимо от статуса и денег. Найти врача и выбрать язык, в том числе русский, можно в поиске на сайте, без звонка. Есть брошюра о депрессии на русском.
Callen-Lorde
Любой статусЦена зависит от дохода
Медицинский центр для ЛГБТК+ людей в Manhattan, Brooklyn и Bronx: цена по доходу, из-за денег не отказывают, есть переводчик на русский. К психологу попадают пациенты центра без страховки или с Medicaid, Medicare или ADAP (программа штата для людей с ВИЧ), поэтому сначала запишитесь на первый приём к врачу онлайн через MyChart: callen-lorde.org/register. Краткосрочная терапия, психиатр, помощь при зависимости от алкоголя, наркотиков, интернета и азартных игр.
The LGBTQ+ Center
Любой статус
Психотерапия для взрослых ЛГБТК+ людей, пар и семей, работа с травмой, психиатр. Запись открыта: начните с анкеты на сайте: gaycenter.tfaforms.net/4952556
Brooklyn Community Pride Center
Любой статус
Социальные работники центра ведут индивидуальную психотерапию для ЛГБТК+ людей, прежде всего с Medicaid или Essential Plan. Начните с формы на сайте (Psychotherapy Inquiry Form).
Hetrick-Martin Institute (HMI)
До 25 лет
Центр для ЛГБТК+ людей от 13 до 24 лет: встречи с психотерапевтами и социальными работниками (в том числе арт- и драматерапевтами), помощь с жильём, документами и страховкой, еда, душ и стирка. Независимо от страховки и статуса. Встречи с психотерапевтом проходят по будням с 15:30 до 19:00, очно или онлайн: заранее можно записаться по почте counseling@hmi.org, иногда бывает свободное время в тот же день. Центр закрыт в первый четверг месяца. При кризисе в нерабочее время звоните на 988 и скажите «Russian».
The Door
До 25 летБесплатно
Бесплатный центр для всех, кому от 12 до 24 лет: консультации и психологическая помощь, медицина, юридическая помощь и многое другое. Участие (membership) бесплатное, документы не нужны, язык не помеха. Стать участником можно двумя способами: заполнить форму на странице door.org/membership (центр ответит) или прийти в Manhattan, 555 Broome Street, в будни с 14:00 до 17:30; если вам негде жить или дело срочное, приходите и с 10:00 до 14:00. Вопросы можно задать по почте membership@door.org. Есть центр в Bronx, 2999 3rd Avenue, там круглосуточно открыто отделение для тех, кому негде жить.
The Institute for Family Health
Любой статусЦена зависит от дохода
Сеть клиник с психотерапевтами и психиатрами для детей, подростков и взрослых: терапия, лекарства или и то и другое. Принимают Medicaid, Medicare и большинство страховок; без страховки можно попросить скидку по доходу и составу семьи («никому не отказывают»). Ближайший центр можно найти на сайте сети.
CHAMP (Community Health Access to Addiction & Mental Healthcare Project)
Любой статусБесплатно
Программа штата: помогает, если страховая отказывает в лечении или лекарствах от психических расстройств или зависимости или неожиданно требует доплату. Бесплатно и конфиденциально. Напишите на ombuds@oasas.ny.gov; сайт www.champny.org/ можно открыть на русском.
The Psychological Center (City College of New York, CCNY)
Любой статусНедорого
Клиника программы докторантуры по клинической психологии City College of New York (CUNY): ведут студенты-докторанты под надзором лицензированных психологов. Страховку не принимают; первая оценочная встреча (screen) бесплатна, первичный приём (intake) — $30, оплата только картой. Чтобы получить сниженную цену, нужны копии формы W-2, трёх последних расчётных листков подряд, договора аренды или ипотеки (или другого документа об оплате жилья) и налоговых деклараций с иждивенцами. Многим просителям убежища собрать это трудно — спросите, что можно принести вместо. Только очно: сначала заполните анкету на сайте: thepsychologicalcenter.org/newpatients, потом координатор позвонит и назначит встречу. Все сеансы записывают на видео для супервизии. На входе охрана CCNY проверяет удостоверение. Закрыто, когда закрыт колледж, в том числе с конца июля до начала сентября.
William Alanson White Institute
Любой статусЦена зависит от дохода
Институт психиатрии, психоанализа и психологии: недорогая индивидуальная психотерапия до сорока недель, один-два раза в неделю. Цена по шкале дохода. Medicaid и Medicare институт не принимает, но подскажет, куда обратиться. Психотерапевта обычно назначают в течение двух недель после заявки, иногда есть очередь. Скачайте анкету на wawhite.org/application, заполните её и отправьте по почте l.sosa@wawhite.org. Есть отдельная служба для ЛГБТК+ людей.
NIP Treatment Center (National Institute for the Psychotherapies)
Любой статусЦена зависит от дохода
Центр при институте психотерапии: индивидуальная терапия и лечение травмы методом EMDR, очно или онлайн, по сниженной цене с учётом дохода, расходов и страховки. Терапевтов обучают на антирасистских принципах, с поддержкой ЛГБТК+ людей и вниманием к культурным различиям. Чтобы начать, заполните форму на niptherapy.org/consult: центр ответит по почте или по телефону и до записи уточнит, что покрывает ваша страховка.
Open Path Collective
Любой статусНедорого
Частные психотерапевты по сниженной цене: $40–70 за сеанс, у практикантов под наблюдением $30 (мест немного), плюс разовый взнос $65. Если доход семьи меньше $100 000 в год, а страховки нет или она не покрывает терапию. В поиске можно выбрать русский язык.
Psychology Today
Любой статус
Психотерапевты в Нью-Йорке, которые говорят по-русски. В фильтрах отметьте свою страховку (например, Medicaid) или Sliding scale, если платите сами. Такие же страницы есть для армянского, украинского и турецкого, но не для азербайджанского, грузинского, казахского, киргизского, таджикского, узбекского и белорусского.
Ваш план медицинского страхования
Любой статусБесплатно
Ищите психотерапевтов в справочнике врачей (provider directory) на сайте своего плана: там видно, кто в сети плана и кто говорит по-русски. В планах Medicaid переводчик бесплатный, направление не нужно, первую встречу должны назначить в течение 10 рабочих дней.
NYC 988 Find Services
Любой статус
Поиск клиник и программ по психическому здоровью и зависимостям во всех пяти районах (частных психотерапевтов там нет). Можно выбрать программы для иммигрантов, беженцев и людей без документов; в карточке программы указаны языки. Поиск по почтовому индексу и типу страховки.
Find a Doctor (NYC Health + Hospitals)
Любой статус
В поиске врача городской системы больниц в фильтре «Language» есть русский, украинский, грузинский, армянский, азербайджанский, узбекский, таджикский, белорусский и турецкий. Это язык врача по профилю на сайте.
Психиатры, психологи и психотерапевты, которые говорят по-русски и с которыми у участников наших чатов был хороший опыт, собраны на отдельной странице: «Русскоязычные психологи и психотерапевты: опыт участников». QARAVAN не проверял ни лицензии, ни точность отзывов.
- Психотерапевт и психиатр
- Психотерапевт регулярно разговаривает с вами; психиатр — врач, который может назначить лекарства.
- Medicaid
- Бесплатная страховка штата Нью-Йорк для людей с низким доходом; право на неё зависит от дохода и других условий.
- Sliding scale (шкала цен по доходу)
- Цена зависит от дохода и состава семьи: чем меньше доход, тем ниже цена.
- Psychology Today
- Каталог психотерапевтов США: можно выбрать город, язык и страховку.
- Open Path Collective
- Некоммерческая сеть психотерапевтов, работающих по сниженной цене; нужен разовый взнос.
- Intake (первичный приём)
- Первая встреча или анкета: клиника узнаёт, с чем вы пришли, и подбирает специалиста. Часто платная.
- Учебная клиника (training clinic)
- Клиника при университете или институте, где принимают студенты и начинающие специалисты под надзором опытных.
- NYC Care
- Городская программа: помощь в больницах и клиниках NYC Health + Hospitals для жителей без страховки, плата по доходу.
- NYC Health + Hospitals
- Городская система государственных больниц и клиник Нью-Йорка.
- IDNYC
- Городское удостоверение личности; получить можно при любом статусе.
- Essential Plan
- Страховка штата через NY State of Health: ежемесячный взнос $0 и небольшие доплаты, по уровню дохода.
- Medicare
- Федеральная страховка для людей от 65 лет при определённых условиях гражданства или проживания, а раньше — при инвалидности и некоторых болезнях.
- ЛГБТК+
- Лесбиянки, геи, бисексуальные, трансгендерные, квир-люди и другие; по-английски LGBTQ+.
- EMDR
- Eye Movement Desensitization and Reprocessing: метод лечения последствий травмы; проводит обученный психотерапевт.
Это общая информация, а не юридическая консультация: в QARAVAN нет юристов. QARAVAN не помогает въехать в США и не может оформить визу, приглашение, спонсорство или эвакуацию. По своему делу обратитесь к лицензированному иммиграционному адвокату или к представителю, аккредитованному Министерством юстиции США.
Все страницы: Психологическая помощь и группы поддержки
Источники, проверено: ноябрь 2026
- nychealthandhospitals.org/services/mental-health-services
- nyc988.cityofnewyork.us/en/find-services
- nyccare.nyc
- callen-lorde.org/register
- gaycenter.org/health/counseling
- lgbtbrooklyn.org/mentalhealth
- psychologytoday.com/us/therapists/ny/new-york?category=russian
- healthweb-back.health.ny.gov/health_care/managed_care/medicaid…
- nyc988.cityofnewyork.us/en
- mentalhealth.cityofnewyork.us/how-to-access
- hmi.org/youth/youth-services
- door.org/membership
- institute.org/primary-care/behavioral-health
- thepsychologicalcenter.org
- thepsychologicalcenter.org/fees
- wawhite.org/individual-psychotherapy
- niptherapy.org/fees
- thepsychologicalcenter.org/newpatients
- niptherapy.org
- openpathcollective.org
- wawhite.org/application
- niptherapy.org/consult
- gaycenter.tfaforms.net/4952556?tfa_7=Mental%20Health%20Counsel…
- champny.org