Resurslar Psixoloji yardım və dəstək qrupları
Dəstək qrupları
Dəstək qrupu oxşar təcrübəsi olan insanların müntəzəm görüşləridir: özünüz haqqında danışmaq və başqalarını dinləmək olar. İmmiqrantlar, psixi çətinlikləri olan insanlar və yaxınını itirənlər üçün qruplar var.
Qrup psixoterapiya ilə paralel gedə bilər və ya siz qəbulu gözləyərkən kömək edə bilər.
Cədvəl və qeydiyyat dəyişir; məlumatlar 2026-cı ilin noyabr ayına görədir.
Ən vacibi
- QARAVAN-ın LGBTQ+ immiqrantlar üçün rus dilində onlayn qarşılıqlı dəstək qrupu var, o hər həftə toplaşır. Qoşulmaq üçün qısa anketi doldurun.
- Başqa qruplar: The LGBTQ+ Center (cümə axşamları 18:00–19:30), Brooklyn Community Pride Center (bazar ertəsi günləri 18:00–20:00) və NAMI-NYC-nin pulsuz qrupları, əsasən Zoom-da.
- Qrup sizə uyğun gəlmədisə, bu normaldır: başqasını sınayın.
Sizə hansı qrupun lazım olduğuna qərar verin
LGBTQ+ immiqrantlar üçün: QARAVAN qrupları və The LGBTQ+ Center-də LGBTQ+ Immigrants United. Trans və qeyri-binar insanlar və itki yaşayanlar üçün: The LGBTQ+ Center qrupları. Psixi çətinlikləri olan insanlar və onların yaxınları üçün: NAMI-NYC (National Alliance on Mental Illness-in Nyu-York bölməsi). Yaxınını intihar səbəbindən itirənlər üçün: Samaritans qrupları. The LGBTQ+ Center və Brooklyn Community Pride Center qrupları psixoterapiya deyil, icma dəstəyidir.
Görüşün dilini yoxlayın
QARAVAN qrupları rus dilindədir, The LGBTQ+ Center qrupları ingilis və ispan dillərindədir.
Lazımdırsa, qeydiyyatdan keçin
QARAVAN: saytımızda qısa anket, görüşün linki qeydiyyatdan sonra gələcək. The LGBTQ+ Center: ilk görüşdən əvvəl qısa qeydiyyat; o, payız və yaz dövrlərindən əvvəl, yer olduqca açılır. Brooklyn Community Pride Center: başlamazdan ən geci bir saat əvvəl. NAMI-NYC: yazılmaq lazım deyil.
Əlaqəni əvvəlcədən yoxlayın
Zoom üçün internetə qoşulmuş telefon və ya kompüter lazımdır. Əvvəlcədən daxil olun və səsi yoxlayın.
İstədiyiniz qədər danışın
Nə danışacağınıza özünüz qərar verirsiniz. Sadəcə dinləmək də olar.
Dəstək qrupları: dil, format, vaxt və qeydiyyat
| QARAVAN qrupu | LGBTQ+ Immigrants United (The LGBTQ+ Center) | Brooklyn Community Pride Center-də qrup | NAMI-NYC | |
|---|---|---|---|---|
| Dil | Rus dili | İngilis dili | — | — |
| Format | Onlayn | Mərkəzdə; ayın üçüncü həftəsi onlayn | Zoom | Əsasən Zoom |
| Nə vaxt | Həftədə bir dəfə saat 19:30-da, növbə ilə çərşənbə və cümə axşamı | Cümə axşamları 18:00–19:30 | Bazar ertəsi günləri 18:00–20:00 | Cədvəl naminycmetro.org saytında |
| Qeydiyyat | Bəli, QARAVAN saytında qısa anket; link qeydiyyatdan sonra gələcək | Bəli, əvvəlcədən qısa qeydiyyat | Bəli, başlamazdan ən geci bir saat əvvəl | Əvvəlcədən yazılmaq lazım deyil |
QARAVAN qarşılıqlı dəstək qrupu
İstənilən status
LGBTQ+ immiqrantlar üçün onlayn qrup, həftədə bir dəfə saat 19:30-da, növbə ilə çərşənbə və cümə axşamı. Buradakı həyatdan olduğu kimi danışırlar: sənədləri gözləmək, iş və mənzil axtarmaq, ailənin uzaqda olması, böyük şəhərdə tənhalıq. Qoşulmaq üçün qısa anketi doldurun; link qeydiyyatdan sonra gələcək. Qrup psixoterapevti əvəz etmir.
QARAVAN: Health and Mental Health Support
İstənilən status
QARAVAN-ın proqramı; ona dəstək qrupu və «Müşayiət: praktik kömək» onlayn görüşləri (anketlər, qəbula yazılma, müavinətlər, mənzil, iş və sonra hara müraciət etmək) daxildir. Burada dil baryeri, mədəniyyət fərqləri və immiqrasiya sistemi haqqında sərbəst danışmaq olar.
Groups at The LGBTQ+ Center
İstənilən status
18 yaş və yuxarı LGBTQ+ insanlar üçün qrupları iştirakçıların özləri aparır, ingilis və ispan dillərində; bu, terapiya deyil, icma dəstəyidir. İmmiqrantlar üçün LGBTQ+ Immigrants United: cümə axşamları 18:00–19:30, ayın üçüncü həftəsi onlayn. Trans və qeyri-binar insanlar üçün və itki yaşayanlar üçün (Good Grief) qruplar var. Sığorta lazım deyil, ilk görüşdən əvvəl mərkəzin saytında qısa onlayn anketi doldurmaq lazımdır.
Group at Brooklyn Community Pride Center
İstənilən status
18 yaş və yuxarı LGBTQ+ insanlar üçün Zoom-da qrup, onu mərkəzin əməkdaşları aparır («LGBTQ+ Mental Health Support Group»); mərkəz bunun intensiv terapiya olmadığını yazır. Mərkəzin saytında (görüş səhifəsindəki Sign up here düyməsi) başlamazdan ən geci bir saat əvvəl qeydiyyatdan keçin. Görüşlər 2 noyabr 2026-cı ildən bazar ertəsi günləri keçirilir.
NAMI-NYC
İstənilən statusPulsuz
Oxşar təcrübəsi olan insanların apardığı pulsuz qruplar: psixi pozuntu əlamətləri olan böyüklər və onların yaxınları üçün, əsasən Zoom-da. Yazılmaq lazım deyil; LGBTQ+ insanlar üçün onlayn qrup var. Zoom-a telefonla da daxil olmaq olar. Qruplar haqqında sualları email ilə vermək olar: helpline@naminyc.org.
Samaritans: Suicide Loss Support
İstənilən status
Yaxınını intihar səbəbindən itirənlər üçün qruplar: yanınızda nə hiss etdiyinizi anlayan insanlar olur. «Wellness Line» də var: böhran başlamazdan əvvəl danışmaq üçün xətt; əhvalınız haqqında qısa söhbətə (check-in) yazılmaq olar.
Clubhouses (klub evləri)
İstənilən statusPulsuz
Psixi çətinlik və ya asılılıq təcrübəsi olan insanlar üçün pulsuz klub evləri: iştirakçıların və əməkdaşların dəstəyi, işə hazırlıq, təhsil, ünsiyyət. Klub evini NYC 988 kataloqunda («Clubhouse» axtarışı) tapmaq olar.
- Qarşılıqlı dəstək qrupu (peer-led group)
- Həkimlərin deyil, oxşar təcrübəsi olan insanların apardığı qrup.
- Zoom
- Telefondan və ya kompüterdən internet vasitəsilə video görüşlər üçün proqram.
- NAMI (National Alliance on Mental Illness)
- Psixi xəstəliyi olan insanlar və onların yaxınları üçün milli təşkilat; NAMI-NYC onun Nyu-York bölməsidir.
- Samaritans
- İntiharların qarşısını alan Nyu-York təşkilatı: böhran xətti və yaxınını itirənlər üçün qruplar.
- Good Grief
- The LGBTQ+ Center-in itki yaşayanlar üçün qrupları.
- LGBTQ+
- Lezbiyanlar, geylər, biseksual, transgender, kvir insanlar və başqaları; ingiliscə LGBTQ+.
- Klub evi (clubhouse)
- Psixi çətinlik və ya asılılıq təcrübəsi olan insanların bir-birini dəstəklədiyi, əməkdaşlarla birlikdə öyrəndiyi və işlədiyi yer.
Bu ümumi məlumatdır, hüquqi məsləhət deyil: QARAVAN-da hüquqşünas yoxdur. QARAVAN ABŞ-a gəlməyə kömək etmir və viza, dəvət, sponsorluq və ya evakuasiya rəsmiləşdirə bilməz. Öz işinizlə bağlı lisenziyalı immiqrasiya vəkilinə və ya ABŞ Ədliyyə Nazirliyi tərəfindən akkreditə olunmuş nümayəndəyə müraciət edin.
Bütün səhifələr: Psixoloji yardım və dəstək qrupları