Ресурстар Психологиялык жардам жана колдоо топтору
Колдоо топтору
Колдоо тобу — окшош тажрыйбасы бар адамдардын үзгүлтүксүз жолугушуулары: өзүңүз жөнүндө айтып, башкаларды уга аласыз. Иммигранттар, психикалык кыйынчылыктары бар адамдар жана жакынын жоготкондор үчүн топтор бар.
Топ психотерапия менен катар жүрө алат же кабыл алууну күтүп жатканда жардам бере алат.
Убакыт тартиби жана жазылуу тартиби өзгөрөт; маалымат 2026-жылдын ноябрына карата.
Эң негизгиси
- QARAVANдын ЛГБТК+ иммигранттар үчүн орус тилиндеги онлайн өз ара колдоо тобу бар, ал ар жумада чогулат. Кошулуу үчүн кыска анкетаны толтуруңуз.
- Башка топтор: The LGBTQ+ Center (бейшембиде 18:00–19:30), Brooklyn Community Pride Center (дүйшөмбүдө 18:00–20:00) жана NAMI-NYC уюмунун акысыз топтору, негизинен Zoom аркылуу.
- Эгер топ туура келбесе, бул кадимки нерсе: башкасын байкап көрүңүз.
Сизге кайсы топ керек экенин чечиңиз
ЛГБТК+ иммигранттарга — QARAVANдын топтору жана The LGBTQ+ Center борборундагы LGBTQ+ Immigrants United. Транс жана бинардык эмес адамдарга жана жоготууну башынан өткөрүп жаткандарга — The LGBTQ+ Center борборунун топтору. Психикалык кыйынчылыктары бар адамдарга жана алардын жакындарына — NAMI-NYC (National Alliance on Mental Illness уюмунун Нью-Йорк бөлүмү). Жакынын өз жанын кыюудан жоготкондорго — Samaritans топтору. The LGBTQ+ Center жана Brooklyn Community Pride Center топтору — психотерапия эмес, коомчулуктун колдоосу.
Жолугушуунун тилин текшериңиз
QARAVANдын топтору — орус тилинде, The LGBTQ+ Center борборунуку — англис жана испан тилдеринде.
Керек болсо, катталыңыз
QARAVAN: биздин сайттагы кыска анкета, жолугушууга шилтеме катталгандан кийин келет. The LGBTQ+ Center: биринчи жолугушуунун алдында кыска каттоо; ал күзгү жана жазгы циклдердин алдында, орун бар кезде ачылат. Brooklyn Community Pride Center: башталышына бир сааттан кечиктирбей. NAMI-NYC: жазылуунун кереги жок.
Байланышты алдын ала текшериңиз
Zoom үчүн интернети бар телефон же компьютер керек. Алдын ала кирип, үндү текшериңиз.
Канча кааласаңыз, ошончо айтыңыз
Эмнени айтууну өзүңүз чечесиз. Жөн гана угуп отурса да болот.
Колдоо топтору: тили, форматы, убактысы жана каттоо
| QARAVAN тобу | LGBTQ+ Immigrants United (The LGBTQ+ Center) | Brooklyn Community Pride Center борборундагы топ | NAMI-NYC | |
|---|---|---|---|---|
| Тили | Орус тили | Англис тили | — | — |
| Формат | Онлайн | Борбордо; айдын үчүнчү жумасында онлайн | Zoom | Негизинен Zoom |
| Качан | Жумасына бир жолу 19:30да, шаршемби жана бейшемби кезек менен | Бейшембиде 18:00–19:30 | Дүйшөмбүдө 18:00–20:00 | Убакыт тартиби naminycmetro.org сайтында |
| Жазылуу | Ооба, QARAVAN сайтындагы кыска анкета; шилтеме катталгандан кийин келет | Ооба, алдын ала кыска каттоо | Ооба, башталышына бир сааттан кечиктирбей | Алдын ала жазылуунун кереги жок |
QARAVANдын өз ара колдоо тобу
Каалаган статус
ЛГБТК+ иммигранттар үчүн онлайн топ, жумасына бир жолу 19:30да, шаршемби жана бейшемби кезек менен. Бул жердеги жашоо тууралуу кандай болсо ошондой сүйлөшүшөт: документтерди күтүү, жумуш жана турак жай издөө, үй-бүлө алыста, чоң шаардагы жалгыздык. Кошулуу үчүн кыска анкетаны толтуруңуз; шилтеме катталгандан кийин келет. Топ психотерапевттин ордун баспайт.
QARAVAN: Health and Mental Health Support
Каалаган статус
QARAVANдын программасы, ага колдоо тобу жана «Коштоп жүрүү: практикалык жардам» онлайн жолугушуулары кирет (анкеталар, жазылуулар, жөлөкпулдар, турак жай, жумуш жана андан ары кайда кайрылуу керек). Бул жерде тил тосмосу, маданияттардын айырмасы жана иммиграциялык система тууралуу эркин сүйлөшсө болот.
Groups at The LGBTQ+ Center
Каалаган статус
18 жаштан өткөн ЛГБТК+ адамдар үчүн топторду катышуучулардын өздөрү англис жана испан тилдеринде жүргүзүшөт; бул терапия эмес, коомчулуктун колдоосу. Иммигранттар үчүн LGBTQ+ Immigrants United — бейшембиде 18:00–19:30, айдын үчүнчү жумасында онлайн. Транс жана бинардык эмес адамдар үчүн жана жоготууну башынан өткөрүп жаткандар үчүн (Good Grief) топтор бар. Камсыздандыруу керек эмес, биринчи жолугушуунун алдында борбордун сайтында кыска онлайн анкета толтуруу керек.
Group at Brooklyn Community Pride Center
Каалаган статус
18 жаштан өткөн ЛГБТК+ адамдар үчүн Zoom аркылуу өтүүчү топ, аны борбордун кызматкерлери жүргүзүшөт («LGBTQ+ Mental Health Support Group»); борбор бул интенсивдүү терапия эмес экенин жазат. Борбордун сайтында (жолугушуунун барагындагы Sign up here баскычы) башталышына бир сааттан кечиктирбей катталыңыз. Жолугушуулар 2026-жылдын 2-ноябрынан тартып дүйшөмбү күндөрү өтөт.
NAMI-NYC
Каалаган статусАкысыз
Окшош тажрыйбасы бар адамдар жүргүзгөн акысыз топтор: психикалык бузулуунун белгилери бар чоңдор жана алардын жакындары үчүн, негизинен Zoom аркылуу. Жазылуунун кереги жок; ЛГБТК+ адамдар үчүн онлайн топ бар. Zoom жолугушууларына телефон аркылуу да кирсе болот. Топтор тууралуу суроолорду почта аркылуу берсе болот: helpline@naminyc.org.
Samaritans: Suicide Loss Support
Каалаган статус
Жакынын өз жанын кыюудан жоготкондор үчүн топтор: жаныңызда эмнени сезип жатканыңызды түшүнгөн адамдар болот. Ошондой эле «Wellness Line» бар — кризис башталганга чейин сүйлөшүү үчүн линия: өзүңүздү кандай сезип жатканыңыз тууралуу кыска сүйлөшүүгө (check-in) жазылса болот.
Clubhouses (клуб үйлөрү)
Каалаган статусАкысыз
Психикалык кыйынчылыктарды же көз карандылыкты башынан өткөргөн адамдар үчүн акысыз клуб үйлөрү: катышуучулардын жана кызматкерлердин колдоосу, жумушка үйрөтүү, окуу, баарлашуу. Клуб үйүн NYC 988 маалымдамасынан («Clubhouse» деп издеп) тапса болот.
- Өз ара колдоо тобу (peer-led group)
- Дарыгерлер эмес, окшош тажрыйбасы бар адамдар жүргүзгөн топ.
- Zoom
- Телефондон же компьютерден интернет аркылуу видео жолугушуулар үчүн программа.
- NAMI (National Alliance on Mental Illness)
- Психикалык оорулары бар адамдар жана алардын жакындары үчүн улуттук уюм; NAMI-NYC — анын Нью-Йорктогу бөлүмү.
- Samaritans
- Өз жанын кыюунун алдын алуу боюнча Нью-Йорктогу уюм: кризистик линия жана жакынын жоготкондор үчүн топтор.
- Good Grief
- The LGBTQ+ Center борборунун жоготууну башынан өткөрүп жаткандар үчүн топтору.
- ЛГБТК+
- Лесбиянкалар, гейлер, бисексуалдар, трансгендер адамдар, квир адамдар жана башкалар; англисче LGBTQ+.
- Клуб үйү (clubhouse)
- Психикалык кыйынчылыктарды же көз карандылыкты башынан өткөргөн адамдар бири-бирин колдоп, кызматкерлер менен бирге окуп жана иштеген жай.
Бул юридикалык кеңеш эмес, жалпы маалымат: QARAVANда юристтер жок. QARAVAN АКШга кирүүгө жардам бербейт жана виза, чакыруу, демөөрчүлүк же эвакуация тариздей албайт. Өз ишиңиз боюнча лицензиясы бар иммиграциялык адвокатка же АКШнын Юстиция министрлиги аккредитациялаган өкүлгө кайрылыңыз.
Бардык барактар: Психологиялык жардам жана колдоо топтору