Serişdeler Psihologik kömek we goldaw toparlary
Goldaw toparlary
Goldaw topary meňzeş tejribesi bolan adamlaryň yzygiderli duşuşyklarydyr: özüňiz barada gürrüň berip we başgalary diňläp bolýar. Immigrantlar, psihiki kynçylyklary bolan adamlar we ýakyn adamyny ýitirenler üçin toparlar bar.
Topar psihoterapiýa bilen bir wagtda geçip biler ýa-da kabul edilişe garaşýan wagtyňyz kömek edip biler.
Tertip we ýazylyş üýtgeýär; maglumatlar 2026-njy ýylyň noýabryna görä.
Iň esasy
- QARAVAN-yň LGBTQ+ immigrantlar üçin rus dilinde onlaýn özara goldaw topary bar, ol her hepde duşuşýar. Goşulmak üçin gysga anketany dolduryň.
- Beýleki toparlar: The LGBTQ+ Center (penşenbe günleri 18:00–19:30), Brooklyn Community Pride Center (duşenbe günleri 18:00–20:00) we NAMI-NYC-iň mugt toparlary, esasan Zoom-da.
- Eger topar size laýyk gelmedik bolsa, bu adaty zat: başgasyny synap görüň.
Size nähili toparyň gerekdigini çözüň
LGBTQ+ immigrantlara: QARAVAN-yň toparlary we The LGBTQ+ Center-däki LGBTQ+ Immigrants United. Trans we binar däl adamlara hem-de ýitgini başdan geçirýänlere: The LGBTQ+ Center-iň toparlary. Psihiki kynçylyklary bolan adamlara we olaryň ýakynlaryna: NAMI-NYC (National Alliance on Mental Illness-iň Nýu-Ýork bölümi). Ýakyn adamyny öz janyna kast etmek sebäpli ýitirenlere: Samaritans-yň toparlary. The LGBTQ+ Center-iň we Brooklyn Community Pride Center-iň toparlary psihoterapiýa däl-de, jemagat goldawydyr.
Duşuşygyň dilini barlaň
QARAVAN-yň toparlary rus dilinde, The LGBTQ+ Center-iňki iňlis we ispan dillerinde.
Gerek bolsa, hasaba duruň
QARAVAN: saýtymyzdaky gysga anketa, duşuşygyň salgysy hasaba durandan soň geler. The LGBTQ+ Center: ilkinji duşuşykdan öň gysga hasaba alyş; ol güýz we ýaz sikllerinden öň, ýer bar wagty açylýar. Brooklyn Community Pride Center: başlanmagyndan azyndan bir sagat öň. NAMI-NYC: ýazylmak gerek däl.
Aragatnaşygy öňünden barlaň
Zoom üçin internetli telefon ýa-da kompýuter gerek. Öňünden giriň we sesi barlaň.
Näçe isleseňiz, şonça gürrüň beriň
Näme gürrüň berjekdigiňizi özüňiz çözýärsiňiz. Diňe diňläp hem bolýar.
Goldaw toparlary: dil, görnüş, wagt we hasaba alyş
| QARAVAN topary | LGBTQ+ Immigrants United (The LGBTQ+ Center) | Brooklyn Community Pride Center-däki topar | NAMI-NYC | |
|---|---|---|---|---|
| Dil | Rus dili | Iňlis dili | — | — |
| Görnüşi | Onlaýn | Merkezde; aýyň üçünji hepdesinde onlaýn | Zoom | Esasan Zoom |
| Haçan | Hepdede bir gezek 19:30-da, nobatma-nobat çarşenbe we penşenbe günleri | Penşenbe günleri 18:00–19:30 | Duşenbe günleri 18:00–20:00 | Tertip naminycmetro.org saýtynda |
| Ýazylyş | Hawa, QARAVAN-yň saýtyndaky gysga anketa; salgy hasaba durandan soň geler | Hawa, öňünden gysga hasaba alyş | Hawa, başlanmagyndan azyndan bir sagat öň | Öňünden ýazylmak gerek däl |
QARAVAN-yň özara goldaw topary
Islendik status
LGBTQ+ immigrantlar üçin onlaýn topar, hepdede bir gezek 19:30-da, nobatma-nobat çarşenbe we penşenbe günleri. Bu ýerdäki durmuş barada, ol nähili bolsa, şonuň ýaly gürleşýärler: resminamalara garaşmak, iş we ýaşaýyş jaý gözlemek, maşgalanyň uzakda bolmagy, uly şäherde ýalňyzlyk. Goşulmak üçin gysga anketany dolduryň; salgy hasaba durandan soň geler. Topar psihoterapewtiň ornuny tutmaýar.
QARAVAN: Health and Mental Health Support
Islendik status
QARAVAN-yň maksatnamasy, oňa goldaw topary we «Ýoldaşlyk: amaly kömek» onlaýn duşuşyklary (anketalar, ýazylyşlar, kömek pullary, ýaşaýyş jaýy, iş we soňra nirä ýüz tutmaly) girýär. Bu ýerde dil päsgelçiligi, medeniýetleriň tapawudy we immigrasiýa ulgamy barada erkin gürleşip bolýar.
Groups at The LGBTQ+ Center
Islendik status
18 ýaş we ondan uly LGBTQ+ adamlar üçin toparlary gatnaşyjylaryň özleri alyp barýar, iňlis we ispan dillerinde; bu terapiýa däl-de, jemagat goldawy. Immigrantlar üçin LGBTQ+ Immigrants United: penşenbe günleri 18:00–19:30, aýyň üçünji hepdesinde onlaýn. Trans we binar däl adamlar üçin hem-de ýitgini başdan geçirýänler üçin (Good Grief) toparlar bar. Ätiýaçlandyryş gerek däl, ilkinji duşuşykdan öň merkeziň saýtynda gysga onlaýn anketany doldurmaly.
Group at Brooklyn Community Pride Center
Islendik status
18 ýaş we ondan uly LGBTQ+ adamlar üçin Zoom-daky topar, ony merkeziň işgärleri alyp barýar («LGBTQ+ Mental Health Support Group»); merkez munuň intensiw terapiýa däldigini ýazýar. Merkeziň saýtynda (duşuşygyň sahypasyndaky Sign up here düwmesi) başlanmagyndan azyndan bir sagat öň hasaba duruň. Duşuşyklar 2026-njy ýylyň 2-nji noýabryndan başlap duşenbe günleri geçýär.
NAMI-NYC
Islendik statusMugt
Meňzeş tejribesi bolan adamlaryň alyp barýan mugt toparlary: psihiki näsazlygyň alamatlary bolan ulular we olaryň ýakynlary üçin, esasan Zoom-da. Ýazylmak gerek däl; LGBTQ+ adamlar üçin onlaýn topar bar. Zoom-a telefon arkaly hem girip bolýar. Toparlar barada soraglary email arkaly berip bolýar: helpline@naminyc.org.
Samaritans: Suicide Loss Support
Islendik status
Ýakyn adamyny öz janyna kast etmek sebäpli ýitirenler üçin toparlar: ýanyňyzda näme duýýandygyňyza düşünýän adamlar bolar. «Wellness Line» hem bar, bu krizis başlamazdan öň gürleşmek üçin liniýa: ýagdaýyňyz barada gysga söhbetdeşlige (check-in) ýazylyp bolýar.
Clubhouses (klub öýleri)
Islendik statusMugt
Psihiki kynçylyklar ýa-da garaşlylyk tejribesi bolan adamlar üçin mugt klub öýleri: gatnaşyjylaryň we işgärleriň goldawy, işe öwretmek, okuw, aragatnaşyk. Klub öýüni NYC 988 sanawynda («Clubhouse» gözlegi) tapyp bolýar.
- Özara goldaw topary (peer-led group)
- Lukmanlar däl-de, meňzeş tejribesi bolan adamlar alyp barýan topar.
- Zoom
- Telefondan ýa-da kompýuterden internet arkaly wideo duşuşyklar üçin programma.
- NAMI (National Alliance on Mental Illness)
- Psihiki kesellisi bolan adamlar we olaryň ýakynlary üçin milli gurama; NAMI-NYC onuň Nýu-Ýork bölümi.
- Samaritans
- Öz janyna kast etmegiň öňüni almak boýunça Nýu-Ýork guramasy: krizis liniýasy we ýakyn adamyny ýitirenler üçin toparlar.
- Good Grief
- The LGBTQ+ Center-iň ýitgini başdan geçirýänler üçin toparlary.
- LGBTQ+
- Lesbiýankalar, geýler, biseksual, transgender, kwir adamlar we beýlekiler; iňlisçe LGBTQ+.
- Klub öýi (clubhouse)
- Psihiki kynçylyklar ýa-da garaşlylyk tejribesi bolan adamlaryň biri-birini goldaýan, işgärler bilen bilelikde okaýan we işleýän ýeri.
Bu umumy maglumat, hukuk maslahaty däl: QARAVAN-da hukukçy ýok. QARAVAN ABŞ-a girmäge kömek etmeýär we wiza, çakylyk, hemaýatkärlik ýa-da ewakuasiýa resmileşdirip bilmeýär. Öz işiňiz boýunça ygtyýarnamaly immigrasiýa aklawçysyna ýa-da ABŞ-nyň Adalat ministrligi tarapyndan akkreditlenen wekile ýüz tutuň.
Ähli sahypalar: Psihologik kömek we goldaw toparlary