Resurslar Psixologik yordam va qoʻllab-quvvatlash guruhlari
Alkogol va giyohvand moddalar: yordam, xavfsizlik va qoʻllab-quvvatlash
Nyu-Yorkda kamroq ichmoqchi yoki isteʼmol qilmoqchi yoxud butunlay tashlamoqchi boʻlganlarga, hozircha bunga tayyor boʻlmaganlarga va ularning yaqinlariga yordam. Yana — haddan tashqari dozada (overdoza) nima qilish kerak.
Yordam turlicha boʻladi: qoʻllab-quvvatlash liniyasi, shifokor davolashi, dorilar, zararni kamaytirish dasturlari va oʻxshash tajribali odamlarning uchrashuvlari.
2026-yil noyabr holatiga koʻra maʼlumotlar. QARAVAN shifokorning oʻrnini bosmaydi. Overdozada darhol 911 ga qoʻngʻiroq qiling.
Eng muhimi
- Agar odam javob bermasa va unda overdoza boʻlishi mumkin boʻlsa: 911 ga qoʻngʻiroq qiling, nalokson boʻlsa, bering, odamni yonboshiga yotqizing.
- HOPEline — shtatning qaramlik boʻyicha kecha-kunduz ishlaydigan liniyasi, rus tilida ham javob berishadi: 1-877-846-7369 yoki 467369 raqamiga HOPENY soʻzi bilan SMS. Oʻzbek tili tarjimonini ham soʻrashingiz mumkin: «Uzbek».
- Nalokson (Narcan) shahar dasturidagi dorixonalarda bepul beriladi, shahar Sogʻliqni saqlash departamentining avtomatlarida esa kecha-kunduz bepul olish mumkin. Eng yaqinlari — NYC Health Map xaritasida.
911 ga qoʻngʻiroq qiling
Tibbiy yordam chaqiring. Shtatning 911 Good Samaritan Law qonuni qoʻngʻiroq qilganni ham, jabrlanganni ham 8 unsiyadan (taxminan 227 gramm) kam giyohvand moddani saqlagani, isteʼmol qilish uchun anjomlar saqlagani va giyohvand moddani boshqalar bilan boʻlishgani uchun hibsga olinishdan himoya qiladi. U amaldagi order boʻyicha, sinov muddati yoki muddatidan oldin ozod qilish shartlarini (probation, parole) buzganlik uchun hamda sotgani yoki sotish niyati uchun hibsga olinishdan himoya qilmaydi.
Nalokson boʻlsa, bering
Nalokson (Narcan) opioidlar taʼsirini yoʻqotadi va odam opioid qabul qilmagan boʻlsa ham xavfsiz. Spreyni bir burun teshigiga purkang yoki, agar sizda ukol uchun toʻplam boʻlsa, yelkaga yoki songa ukol qiling.
Agar odam nafas olmayotgan boʻlsa, unga nafas olishga yordam bering
Agar bilsangiz, ogʻizdan ogʻizga sunʼiy nafas yoki yurak-oʻpka reanimatsiyasini (CPR) qiling.
Ikki daqiqa kuting
Odam javob bermaguncha davom eting. Agar ikki daqiqadan keyin ham javob bermasa, naloksonning ikkinchi dozasini bering.
Odamni yonboshiga yotqizing
Shunda qusish boshlansa, u boʻgʻilib qolmaydi.
Yordam kelishini kuting
Shifokorlar kelguncha yonida qoling.
HOPElinega qoʻngʻiroq qiling yoki yozing
Nyu-York shtatining qaramlik boʻyicha idorasi OASASning kecha-kunduz ishlaydigan liniyasi: 1-877-846-7369 yoki 467369 raqamiga HOPENY soʻzi bilan SMS. Qaramlik, ruhiy salomatlik va inqirozlar boʻyicha mutaxassis javob beradi; qimor oʻyinlari yoki isteʼmol boʻyicha shaxsiy tajribasi bor odamni soʻrash mumkin. Ingliz, ispan, rus va yana bir nechta tilda gaplashishadi, qolgan tillar uchun tarjimon bor: oʻzbek tili tarjimonini «Uzbek» deb soʻrash mumkin.
Sizga qanday yordam kerakligini ayting
Masalan: kamroq isteʼmol qilmoqchisiz, butunlay tashlamoqchisiz yoki yaqiningiz uchun xavotirdasiz. HOPEline yordam tanlab beradi: profilaktika, davolash dasturlari, qimor oʻyinlari boʻyicha yordam, qoʻllab-quvvatlash guruhlari, tiklanish markazlari, shaxsiy tajribali odamlarning qoʻllab-quvvatlashi va oilalarga yordam. Toʻlay olishingiz yoki olmasligingizdan qatʼi nazar yordam berishadi; koʻp joylarda yuzma-yuz yoki onlayn shugʻullanish mumkin.
Yaqin atrofdagi davolash dasturini toping
OASAS Provider and Program Searchda «Substance Use Disorder Treatment Programs» va oʻz tumaningizni tanlang. Roʻyxatdagi okruglar: Bronx — Bronx, Kings — Brooklyn, New York — Manhattan, Queens — Queens, Richmond — Staten Island. Dasturlar NYC 988 Find Services maʼlumotnomasida ham bor.
Gap opioidlarda boʻlsa, dorilar haqida soʻrang
Opioidlar — bu geroin, fentanil, OxyContin va boshqalar. Metadon, buprenorfin va uzoq taʼsir qiluvchi ukol shaklidagi naltrekson oʻlimga olib keladigan overdoza xavfini kamaytiradi, ishtiyoqni pasaytiradi va OIV hamda gepatit C kabi qon orqali yuqadigan infeksiyalar xavfini kamaytirishga yordam beradi. Bu dorilarni shifokor buyuradi; koʻpchilik ularni oylab, yillab yoki butun umr qabul qiladi.
Hali tashlashga tayyor boʻlmasangiz — zararni kamaytirish
Zararni kamaytirish dasturlari hozir isteʼmol qilayotganlarga, tiklanish haqida oʻylayotganlarga va ularning yaqinlariga anonim va qoralamasdan yordam beradi. U yerda toza shpritslar va boshqa anjomlar, nalokson beriladi, moddalar fentanilga tekshiriladi, xavfsizroq isteʼmol qilish haqida tushuntiriladi. Yolgʻiz isteʼmol qilmang: biror narsa notoʻgʻri ketsa, hech kim yordam bermaydi. Shahar Sogʻliqni saqlash departamenti Never Use Alone liniyasini koʻrsatadi: 877-696-1996 (ingliz tilida).
Guruh toping
Alcoholics Anonymous (AA) va Narcotics Anonymous (NA) uchrashuvlarida alkogol yoki giyohvand moddalar bilan muammosi bor odamlar yigʻiladi. Al-Anonda — hayotiga boshqa birovning ichkilikbozligi taʼsir qilganlar. Uchrashuvda gapirish yoki shunchaki tinglash mumkin.
Immigratsiya xavflarini yodda tuting
Federal qonunga koʻra, giyohvand moddalarni isteʼmol qilish, hatto Nyu-York shtatida qonuniy boʻlgan marixuanani ham, grin-karta yoki fuqarolik olishga xalaqit berishi mumkin. USCIS faqat hukmni emas, balki isteʼmol qilganini tan olishni ham hisobga oladi, immigratsiya tibbiy koʻrigidagi shifokor (civil surgeon) esa odamda qaramlik bor-yoʻqligini baholaydi. USCISda, sudda yoki tibbiy koʻrikda bunday savollarga javob berishdan oldin immigratsiya advokati bilan gaplashing. Bu yordamdan voz kechish uchun sabab emas, overdozada esa baribir darhol 911 ga qoʻngʻiroq qiling.
Nyu-Yorkda nalokson, 2026-yil noyabr
| Dasturdagi dorixona | Sogʻliqni saqlash departamenti avtomati | Yaqiningizdagi tashkilot | Doʻkon (retseptsiz) | |
|---|---|---|---|---|
| Narxi | Bepul | Bepul | Bepul | Oʻrtacha ikki doza uchun $50 dan kam, narxlar turlicha |
| Qayerdan qidirish kerak | NYC Health Map: «Free Naloxone Kits»ni tanlang va ZIP-kodni kiriting | Avtomatlar roʻyxati nyc.gov/phvm saytida | NYC Health Map: «Free Naloxone Kits»ni tanlang va ZIP-kodni kiriting | Retseptsiz dorilar sotiladigan joylarda |
| Qanday olish mumkin | Kelib, bepul toʻplam soʻrash | Avtomat ekraniga oʻz ZIP-kodingizni kiritish | Tashkilotning ish vaqtini uning saytida tekshirish | Retseptsiz sotib olish |
| Qachon | Dorixonaning ish vaqtida | Kecha-kunduz | Tashkilotning ish vaqtida | Doʻkonning ish vaqtida |
HOPEline
Istalgan maqom
OASAS (Nyu-York shtatining qaramlik boʻyicha idorasi) kecha-kunduz ishlaydigan liniyasi: qoʻngʻiroq qiling yoki SMS yozing, sizga qaramlik, ruhiy salomatlik va inqirozlar boʻyicha mutaxassis javob beradi. Ingliz, ispan, rus va yana bir nechta tilda gaplashadilar, qolgan tillar uchun tarjimon bor: oʻzbek tili tarjimonini «Uzbek» deb soʻrash mumkin. Toʻlay olasizmi yoki yoʻqmi, bundan qatʼi nazar.
Never Use Alone Hotline
Istalgan maqom
Shahar Sogʻliqni saqlash departamenti koʻrsatadigan liniya: agar yolgʻiz holda isteʼmol qilsangiz, biror narsa notoʻgʻri ketsa, yordamsiz qolmaysiz. Liniya ingliz tilida. Agar odamning ahvoli yomon boʻlsa, 911 ga qoʻngʻiroq qiling va «Uzbek» deng (oʻzbek tili tarjimoni boʻlmasa — «Russian»).
NYC 988
Istalgan maqom
Shaharning inqiroz liniyasi alkogol va giyohvand moddalar bilan bogʻliq muammolarda ham, yaqin odami uchun xavotir olayotganlarga ham yordam beradi. Oʻzbek yoki rus tilida faqat qoʻngʻiroq orqali: «Uzbek» deng, tarjimon ulanadi; oʻzbek tili tarjimoni boʻlmasa, «Russian» deng (SMS va chat faqat ingliz va ispan tillarida). Kecha-kunduzning istalgan vaqtida javob berishadi.
OASAS Provider and Program Search
Istalgan maqom
OASAS saytida qaramlikni davolash dasturlarini qidirish: «Substance Use Disorder Treatment Programs» va okrugni tanlang (Kings — bu Brooklyn, New York — Manhattan, Richmond — Staten Island).
NYC 988 Find Services
Istalgan maqom
NYC 988 maʼlumotnomasi: qaramlikni davolash dasturlari va qoʻllab-quvvatlash guruhlari. Agar oʻzingiz qidirish qiyin boʻlsa, HOPENY soʻzini 467369 raqamiga SMS qilib yuboring: HOPEline sizga dastur tanlab beradi.
Callen-Lorde
Istalgan maqomNarx daromadga bogʻliq
LGBTQ+ insonlar uchun tibbiy markaz: agar sizni giyohvand moddalar, alkogol, internet yoki qimor oʻyinlari xavotirga solsa, maslahatchi yordam beradi va qanday kamaytirish yoki tashlashni aytib beradi. Metamfetamin (crystal meth) isteʼmol qilishda alohida xizmatlar bor; nalokson barcha filiallarda bor. Narx daromadga bogʻliq. Birinchi qabulga MyChart orqali onlayn yozilish mumkin: callen-lorde.org/register
OnPoint NYC
Istalgan maqom
Manhattanda, East Harlem va Washington Heightsda, oldindan yozilmasdan boriladigan (drop-in) ikkita markazi bor notijorat tashkilot: bepul issiq ovqat, gigiena vositalari, shtat ruxsati bilan shprits almashtirish, maslahatlar va detoksikatsiya hamda davolanishga yoʻllanmalar. U yerda dozani oshirib yuborishning oldini olish markazlari (Overdose Prevention Centers) ishlaydi: oʻqitilgan xodimlar oʻz moddalarini isteʼmol qilayotgan odamlarni kuzatib turadi va dozani oshirib yuborishning ilk belgilaridayoq aralashadi. Oldindan yozilmasdan keling.
NYC Health Department: Alcohol and Drug Use Services
Istalgan maqom
Alkogol yoki giyohvand moddalar isteʼmol qiladiganlar uchun bepul va arzon shahar xizmatlari: nalokson, moddalarni tekshirish, shprits almashtirish, shaxsiy tajribaga ega odamlar guruhlari, davolanish. Koʻp eslatmalar rus tilida bor: dozani oshirib yuborishda nima qilish kerak, fentanil va ksilazin (opioidlarda tobora koʻproq topilayotgan, hayvonlar uchun moʻljallangan tinchlantiruvchi vosita) uchun test-chiziqlardan qanday foydalanish.
Alcoholics Anonymous (NY Intergroup)
Istalgan maqom
Agar alkogol sizning qiyinchiliklarni yengish usulingizga aylangan boʻlsa, Alcoholics Anonymous (AA) uchrashuvlariga keling. Rus tilidagi uchrashuvlar: Brooklynda, St Mark's Church, 2609 East 19th Street (ruhoniy uyining yertoʻlasiga kirish, Avenue Z va Jerome Avenue oraligʻida), dushanba kunlari 19:00 da, chorshanba kunlari 20:00 da va juma kunlari 20:30 da; Manhattanda, Russian Speaking AA97, Avliyo Nikolay sobori, 15 East 97th Street (yertoʻla), payshanba kunlari 20:00 da. Bular yopiq uchrashuvlar: ichishni tashlamoqchi boʻlganlar uchun. LGBTQ+ uchun va boshqa uchrashuvlar saytdagi maʼlumotnomada.
Narcotics Anonymous (NA)
Istalgan maqom
Bir-biriga isteʼmol qilmaslikka yordam beradigan odamlarning uchrashuvlari. Saytda yaqin atrofdagi uchrashuvlarni qidirish mumkin.
NYC Al-Anon
Istalgan maqom
Boshqa odamning ichkilikbozligi hayotiga taʼsir qilganlar uchun guruhlar: gapirish yoki shunchaki tinglash mumkin, anonim va maxfiy. Oʻsmirlar uchun — Alateen. Manzil va ish vaqti Greater NY Al-Anon Family Intergroup ofisi uchun koʻrsatilgan.
- OASAS
- New York State Office of Addiction Services and Supports — Nyu-York shtatining qaramlikda yordam berish boʻyicha idorasi.
- Opioidlar (opioids)
- Geroin, fentanil va OxyContin kabi dorilar va giyohvand moddalar; dozani oshirib yuborishda ularning taʼsirini nalokson yoʻqotadi.
- Fentanil (fentanyl)
- Kuchli sintetik opioid. Shahar Sogʻliqni saqlash departamenti maʼlumotlariga koʻra, u geroinda, shuningdek kokain, metamfetamin, ketamin va noqonuniy manbalardan olingan tabletkalarda uchraydi.
- Nalokson (naloxone, Narcan)
- Dozani oshirib yuborishda opioidlar taʼsirini yoʻqotadigan xavfsiz dori; Narcan — spreyning nomi.
- Ksilazin (xylazine)
- Opioidlarda tobora koʻproq topilayotgan, hayvonlar uchun moʻljallangan tinchlantiruvchi vosita; teride ogʻir yaralar paydo qilishi mumkin.
- Gepatit C (hepatitis C)
- Jigarning virusli kasalligi, qon orqali yuqadi; dorilar bilan davolanadi.
- 911 Good Samaritan Law
- Shtat qonuni: dozani oshirib yuborishda oz miqdordagi giyohvand moddani (8 unsiyadan kam) saqlagani uchun hibsga olinishdan qoʻrqmasdan 911 ga qoʻngʻiroq qilish mumkin. Hibsga olish orderi boʻyicha, sinov muddati yoki muddatidan oldin ozod qilish shartlari buzilganda va sotish uchun hibsga olinishdan himoya qilmaydi.
- Dozani oshirib yuborish (overdose)
- Modda haddan tashqari kuchli taʼsir qiladi va hayotga xavf soladi. 911 ga qoʻngʻiroq qiling.
- Zararni kamaytirish (harm reduction)
- Isteʼmol qilish zararini kamaytirishning amaliy usullari; odamni hozir qanday boʻlsa, shundayligicha, qoralamasdan qabul qilishadi.
- Shprits almashtirish dasturi (syringe service program)
- Toza shpritslar va boshqa vositalar beriladigan, maslahat beriladigan, OIV va gepatit C ga tekshiriladigan va yoʻllanma beriladigan joy.
- Overdose prevention center (dozani oshirib yuborishning oldini olish markazi)
- Odam oʻz moddalarini oʻqitilgan xodimlar kuzatuvi ostida isteʼmol qilishi mumkin boʻlgan joy; xodimlar dozani oshirib yuborish belgilarida aralashadi.
- Moddalarni tekshirish (drug checking)
- Odam modda namunasini tahlilga olib keladi va darhol natijani hamda qanday qilib xavfsizroq isteʼmol qilish boʻyicha maslahatlarni oladi.
- Shaxsiy tajribaga ega odam (peer)
- Qaramlik yoki isteʼmol bilan bogʻliq muammolarni oʻzi boshdan kechirgan va boshqalarga yordam beradigan odam.
Bu umumiy maʼlumot, yuridik maslahat emas: QARAVANda yuristlar yoʻq. QARAVAN AQSHga kirishga yordam bermaydi va viza, taklifnoma, homiylik yoki evakuatsiyani rasmiylashtira olmaydi. Oʻz ishingiz boʻyicha litsenziyaga ega immigratsiya advokatiga yoki AQSH Adliya vazirligi akkreditatsiya qilgan vakilga murojaat qiling.
Barcha sahifalar: Psixologik yordam va qoʻllab-quvvatlash guruhlari
Manbalar, tekshirildi: 2026-yil noyabr
- nyc988.cityofnewyork.us/en/find-services
- callen-lorde.org/register
- callen-lorde.org/behavioral-health
- nyintergroup.org/meetings
- nyc988.cityofnewyork.us/en
- oasas.ny.gov/hopeline
- webapps.oasas.ny.gov/providerDirectory/index.cfm
- nyc.gov/site/doh/health/health-topics/alcohol-and-drug-use.page
- nyc.gov/site/doh/health/health-topics/alcohol-and-drug-use-ser…
- onpointnyc.org/drop-in-centers
- na.org/meetingsearch
- nycalanon.org