Ресурсҳо Кӯмаки равонӣ ва гурӯҳҳои дастгирӣ
Машрубот ва маводи мухаддир: кӯмак, бехатарӣ ва дастгирӣ
Кӯмак дар Ню-Йорк барои онҳое, ки мехоҳанд камтар нӯшанд ё истеъмол кунанд ё тамоман бас кунанд, барои онҳое, ки ҳоло ба ин омода нестанд, ва барои наздиконашон. Инчунин чӣ бояд кард ҳангоми вояи аз ҳад зиёд (передозировка).
Кӯмак гуногун мешавад: хати дастгирӣ, табобат назди духтур, доруҳо, барномаҳои кам кардани зарар ва вохӯриҳои одамоне, ки таҷрибаи монанд доранд.
Маълумот барои ноябри соли 2026. QARAVAN духтурро иваз намекунад. Ҳангоми вояи аз ҳад зиёд фавран ба 911 занг занед.
Асосӣ
- Агар одам ҷавоб надиҳад ва шояд вояи аз ҳад зиёд гирифта бошад: ба 911 занг занед, агар налоксон бошад, диҳед, одамро ба паҳлӯ хобонед.
- HOPEline хати шабонарӯзии иёлот оид ба вобастагӣ аст, ба забони русӣ ҳам ҷавоб медиҳанд (тарҷумони тоҷикиро ҳам пурсида метавонед): 1-877-846-7369 ё SMS бо калимаи HOPENY ба 467369.
- Налоксонро (Narcan) дар дорухонаҳои барномаи шаҳрӣ ройгон медиҳанд ва шабонарӯзӣ дар автоматҳои Департаменти тандурустии шаҳр. Наздиктаринҳо дар харитаи NYC Health Map.
Ба 911 занг занед
Ёрии тиббӣ даъват кунед. Қонуни иёлот 911 Good Samaritan Law ҳам занг задаро ва ҳам ҷабрдидаро аз ҳабс барои нигоҳ доштани маводи мухаддир камтар аз 8 унсия (тақрибан 227 грамм), барои асбобҳои истеъмол ва барои он ки маводи мухаддирро бо дигарон тақсим кардаанд, ҳимоя мекунад. Он аз ҳабс аз рӯи ордери амалкунанда, ҳангоми вайрон кардани шартҳои мӯҳлати озмоишӣ ё озодкунии пеш аз мӯҳлат (probation, parole) ва барои фурӯхтан ё нияти фурӯхтан ҳимоя намекунад.
Агар налоксон бошад, диҳед
Налоксон (Narcan) таъсири опиоидҳоро бартараф мекунад ва бехатар аст, ҳатто агар одам опиоид нагирифта бошад. Спрейро ба як сӯрохии бинӣ пошед ё, агар шумо маҷмӯаи сӯзандору дошта бошед, ба китф ё рон сӯзандору занед.
Агар одам нафас накашад, ба ӯ барои нафаскашӣ кӯмак кунед
Агар бидонед, нафаси сунъии даҳон ба даҳон ё эҳёи дилу шуш (CPR) кунед.
Ду дақиқа интизор шавед
То он даме ки одам вокуниш нишон диҳад, идома диҳед. Агар баъд аз ду дақиқа ӯ ҷавоб надиҳад, вояи дуюми налоксонро диҳед.
Одамро ба паҳлӯ хобонед
Ҳамин тавр, агар қай сар шавад, ӯ нафасгир намешавад.
Омадани кӯмакро интизор шавед
То омадани духтурон дар паҳлӯи ӯ бошед.
Ба HOPEline занг занед ё нависед
Хати шабонарӯзии OASAS, идораи иёлоти Ню-Йорк оид ба вобастагӣ: 1-877-846-7369 ё SMS бо калимаи HOPENY ба 467369. Мутахассис оид ба вобастагӣ, солимии равонӣ ва бӯҳронҳо ҷавоб медиҳад; метавонед одамеро хоҳиш кунед, ки бо қимор ё истеъмол таҷрибаи шахсӣ дорад. Бо забонҳои англисӣ, испанӣ, русӣ ва боз чанд забони дигар гап мезананд, барои забонҳои дигар тарҷумон ҳаст.
Бигӯед, ки ба шумо чӣ гуна кӯмак лозим аст
Масалан: мехоҳед камтар истеъмол кунед, тамоман бас кунед ё дар бораи наздикатон нигаронед. HOPEline кӯмак интихоб мекунад: пешгирӣ, барномаҳои табобат, кӯмак ҳангоми қимор, гурӯҳҳои дастгирӣ, марказҳои барқароршавӣ, дастгирии одамони дорои таҷрибаи шахсӣ ва кӯмак ба оилаҳо. Новобаста аз он ки шумо пул дода метавонед ё не, кӯмак мекунанд; дар аксари ҷойҳо метавонед ҳузурӣ ё онлайн машғул шавед.
Барномаи табобатро дар наздикӣ ёбед
Дар OASAS Provider and Program Search «Substance Use Disorder Treatment Programs» ва ноҳияи худро интихоб кунед. Округҳо дар рӯйхат: Bronx ин Bronx, Kings ин Brooklyn, New York ин Manhattan, Queens ин Queens, Richmond ин Staten Island. Барномаҳо дар маълумотномаи NYC 988 Find Services ҳам ҳастанд.
Агар масъала дар опиоидҳо бошад, дар бораи доруҳо пурсед
Опиоидҳо ин героин, фентанил, OxyContin ва дигарон мебошанд. Метадон, бупренорфин ва налтрексони сӯзандории дарозмуддат хатари вояи марговари аз ҳад зиёдро паст мекунанд, хоҳиши истеъмолро кам мекунанд ва барои паст кардани хатари сироятҳое, ки тавассути хун мегузаранд, монанди ВНМО (ВИЧ) ва гепатити C, кӯмак мекунанд. Ин доруҳоро духтур таъин мекунад; бисёриҳо онҳоро моҳҳо, солҳо ё тамоми умр қабул мекунанд.
То даме ки ба бас кардан омода нестед: кам кардани зарар
Барномаҳои кам кардани зарар ба онҳое, ки ҳоло истеъмол мекунанд, ба онҳое, ки дар бораи барқароршавӣ фикр мекунанд, ва ба наздиконашон кӯмак мекунанд: беному нишон ва бе маҳкумкунӣ. Дар он ҷо шприцҳои тоза ва дигар лавозимот, налоксон медиҳанд, моддаҳоро ба фентанил месанҷанд, нақл мекунанд, ки чӣ тавр бехатартар истеъмол кардан мумкин аст. Дар танҳоӣ истеъмол накунед: агар чизе нодуруст шавад, касе кӯмак намекунад. Департаменти тандурустии шаҳр хати Never Use Alone-ро нишон медиҳад: 877-696-1996 (бо забони англисӣ).
Гурӯҳ ёбед
Дар вохӯриҳои Alcoholics Anonymous (AA) ва Narcotics Anonymous (NA) одамоне ҷамъ мешаванд, ки бо машрубот ё маводи мухаддир мушкилот доранд. Дар Al-Anon онҳое, ки ба ҳаёташон майнӯшии каси дигар таъсир расондааст. Дар вохӯрӣ метавонед гап занед ё танҳо гӯш кунед.
Хатарҳои муҳоҷиратиро дар хотир доред
Тибқи қонуни федералӣ, истеъмоли маводи мухаддир, ҳатто марихуана, ки дар иёлоти Ню-Йорк қонунӣ аст, метавонад ба гирифтани грин-карта ё шаҳрвандӣ монеа шавад. USCIS на танҳо ҳукми судро, балки эътирофи истеъмолро низ ба назар мегирад, ва духтур дар муоинаи тиббии муҳоҷиратӣ (civil surgeon) баҳо медиҳад, ки оё одам вобастагӣ дорад ё не. Пеш аз он ки ба чунин саволҳо дар USCIS, дар суд ё дар муоинаи тиббӣ ҷавоб диҳед, бо адвокати муҳоҷиратӣ гап занед. Ин сабаби аз кӯмак даст кашидан нест, ва ҳангоми вояи аз ҳад зиёд ба ҳар ҳол фавран ба 911 занг занед.
Налоксон дар Ню-Йорк, ноябри соли 2026
| Дорухонаи барнома | Автомати Департаменти тандурустӣ | Ташкилот дар наздикии шумо | Мағоза (бе дорухат) | |
|---|---|---|---|---|
| Арзиш | Ройгон | Ройгон | Ройгон | Ба ҳисоби миёна камтар аз $50 барои ду воя, нархҳо гуногунанд |
| Дар куҷо ҷустан | NYC Health Map: «Free Naloxone Kits»-ро интихоб кунед ва ZIP-кодро ворид кунед | Рӯйхати автоматҳо дар nyc.gov/phvm | NYC Health Map: «Free Naloxone Kits»-ро интихоб кунед ва ZIP-кодро ворид кунед | Дар ҷойҳое, ки доруҳоро бе дорухат мефурӯшанд |
| Чӣ тавр гирифтан | Омадан ва маҷмӯаи ройгон хоҳиш кардан | ZIP-коди худро дар экрани автомат ворид кардан | Соатҳои кории ташкилотро дар сайти он санҷидан | Бе дорухат харидан |
| Кай | Дар соатҳои кори дорухона | Шабонарӯзӣ | Дар соатҳои кори ташкилот | Дар соатҳои кори мағоза |
HOPEline
Ҳар гуна мақом
Хати шабонарӯзии OASAS, идораи иёлот оид ба вобастагӣ: занг ё SMS, ба шумо мутахассиси вобастагӣ, саломатии равонӣ ва бӯҳронҳо ҷавоб медиҳад. Бо забонҳои англисӣ, испанӣ, русӣ ва боз чанд забони дигар гап мезананд, барои забонҳои дигар тарҷумон ҳаст. Новобаста аз он ки шумо пул дода метавонед ё не.
Never Use Alone Hotline
Ҳар гуна мақом
Хате, ки Департаменти тандурустии шаҳр нишон медиҳад: агар шумо танҳо истеъмол кунед, дар сурати бад шудани кор бе кӯмак намемонед. Хат бо забони англисӣ. Агар ҳоли одам бад шавад, ба 911 занг занед ва бигӯед «Tajik» (агар тарҷумони тоҷикӣ набошад, «Russian»).
NYC 988
Ҳар гуна мақом
Хати бӯҳронии шаҳр ҳам дар мушкилот бо машрубот ва маводи мухаддир кӯмак мекунад, ҳам ба онҳое, ки барои наздикашон нигаронанд. Бо забони тоҷикӣ ё русӣ танҳо бо занг: бигӯед «Tajik» (агар тарҷумони тоҷикӣ набошад, «Russian»), ва тарҷумонро пайваст мекунанд (SMS ва чат танҳо бо забонҳои англисӣ ва испанӣ). Дар ҳар вақти шабонарӯз ҷавоб медиҳанд.
OASAS Provider and Program Search
Ҳар гуна мақом
Ҷустуҷӯи барномаҳои табобати вобастагӣ дар сайти OASAS: «Substance Use Disorder Treatment Programs» ва округро интихоб кунед (Kings ин Brooklyn, New York ин Manhattan, Richmond ин Staten Island аст).
NYC 988 Find Services
Ҳар гуна мақом
Маълумотномаи NYC 988: барномаҳои табобати вобастагӣ ва гурӯҳҳои дастгирӣ. Агар худатон ҷустуҷӯ кардан душвор бошад, бо калимаи HOPENY ба 467369 SMS нависед: HOPEline барномаро интихоб мекунад.
Callen-Lorde
Ҳар гуна мақомНарх аз даромад вобаста аст
Маркази тиббӣ барои одамони ЛГБТК+: агар маводи мухаддир, машрубот, интернет ё бозиҳои қимор шуморо нигарон кунанд, мушовир кӯмак мекунад ва мегӯяд, ки чӣ тавр камтар кардан ё тарк кардан мумкин аст. Барои истеъмоли метамфетамин (crystal meth) хизматҳои алоҳида ҳастанд; налоксон дар ҳамаи филиалҳо ҳаст. Нарх аз даромад вобаста аст. Ба қабули аввал онлайн тавассути MyChart сабти ном шудан мумкин аст: callen-lorde.org/register
OnPoint NYC
Ҳар гуна мақом
Ташкилоти ғайритиҷоратӣ бо ду маркази бе сабти ном (drop-in) дар Manhattan, дар East Harlem ва Washington Heights: хӯроки гарми ройгон, лавозимоти гигиенӣ, ивази сӯзандоруҳо бо иҷозати иёлот, машваратҳо ва роҳхат ба детоксикатсия ва табобат. Дар он ҷо марказҳои пешгирии миқдори барзиёд (Overdose Prevention Centers) кор мекунанд: кормандони омӯзонидашуда онҳоеро, ки моддаҳои худро истеъмол мекунанд, назорат мекунанд ва дар аломатҳои аввали миқдори барзиёд дахолат мекунанд. Бе сабти ном биёед.
NYC Health Department: Alcohol and Drug Use Services
Ҳар гуна мақом
Хизматҳои ройгон ва арзони шаҳрӣ барои онҳое, ки машрубот ё маводи мухаддир истеъмол мекунанд: налоксон, санҷиши моддаҳо, ивази сӯзандоруҳо, гурӯҳҳои одамоне, ки таҷрибаи шахсӣ доранд, табобат. Бисёр ёддоштҳо бо забони русӣ ҳастанд: дар ҳолати миқдори барзиёд чӣ бояд кард, чӣ тавр аз тасмаҳои санҷишӣ барои фентанил ва ксилазин (доруи оромкунанда барои ҳайвонот, ки онро торафт бештар дар опиоидҳо меёбанд) истифода бурдан.
Alcoholics Anonymous (NY Intergroup)
Ҳар гуна мақом
Агар машрубот роҳи паси сар кардани мушкилот шуда бошад, ба вохӯриҳои Alcoholics Anonymous (AA) биёед. Вохӯриҳо бо забони русӣ: дар Brooklyn, St Mark's Church, 2609 East 19th Street (даромадгоҳ ба таҳхонаи хонаи коҳин, байни Avenue Z ва Jerome Avenue), рӯзҳои душанбе соати 19:00, чоршанбе соати 20:00 ва ҷумъа соати 20:30; дар Manhattan, Russian Speaking AA97, калисои ҷомеи Николаи Муқаддас, 15 East 97th Street (таҳхона), рӯзҳои панҷшанбе соати 20:00. Инҳо вохӯриҳои пӯшида мебошанд: барои онҳое, ки мехоҳанд майнӯширо тарк кунанд. Вохӯриҳо барои ЛГБТК+ ва вохӯриҳои дигар дар маълумотномаи сайт ҳастанд.
Narcotics Anonymous (NA)
Ҳар гуна мақом
Вохӯриҳои одамоне, ки ба ҳамдигар кӯмак мекунанд, то истеъмол накунанд. Дар сайт ҷустуҷӯи вохӯриҳои наздик ҳаст.
NYC Al-Anon
Ҳар гуна мақом
Гурӯҳҳо барои онҳое, ки ба ҳаёташон майхорагии каси дигар таъсир расондааст: метавонед гап занед ё танҳо гӯш кунед, беном ва махфӣ. Барои наврасон Alateen ҳаст. Суроға ва соатҳо барои дафтари Greater NY Al-Anon Family Intergroup нишон дода шудаанд.
- OASAS
- New York State Office of Addiction Services and Supports, идораи иёлоти Ню-Йорк оид ба кӯмак дар вобастагӣ.
- Опиоидҳо (opioids)
- Доруҳо ва маводи мухаддир монанди героин, фентанил ва OxyContin; дар ҳолати миқдори барзиёд таъсири онҳоро налоксон бартараф мекунад.
- Фентанил (fentanyl)
- Опиоиди синтетикии қавӣ. Мувофиқи маълумоти Департаменти тандурустии шаҳр, он дар героин, инчунин дар кокаин, метамфетамин, кетамин ва ҳабҳо аз манбаъҳои ғайриқонунӣ вомехӯрад.
- Налоксон (naloxone, Narcan)
- Доруи бехатар, ки дар ҳолати миқдори барзиёд таъсири опиоидҳоро бартараф мекунад; Narcan номи спрей аст.
- Ксилазин (xylazine)
- Доруи оромкунанда барои ҳайвонот, ки онро торафт бештар дар опиоидҳо меёбанд; метавонад захмҳои вазнини пӯстро ба вуҷуд орад.
- Гепатити C (hepatitis C)
- Бемории вирусии ҷигар, ки тавассути хун мегузарад; бо доруҳо табобат мешавад.
- 911 Good Samaritan Law
- Қонуни иёлот: дар ҳолати миқдори барзиёд ба 911 занг задан мумкин аст, бе тарс аз ҳабс барои нигоҳ доштани миқдори ками маводи мухаддир (камтар аз 8 унсия). Аз ҳабс бо ордер, ҳангоми вайрон кардани шартҳои мӯҳлати озмоишӣ ё озодкунии пеш аз мӯҳлат ва барои фурӯш ҳимоя намекунад.
- Миқдори барзиёд (overdose)
- Модда аз ҳад зиёд қавӣ таъсир мекунад ва ба ҳаёт хатар дорад. Ба 911 занг занед.
- Кам кардани зарар (harm reduction)
- Роҳҳои амалии кам кардани зарар аз истеъмол; одамро ҳамон тавре, ки ҳозир ҳаст, бе маҳкум кардан қабул мекунанд.
- Барномаи ивази сӯзандоруҳо (syringe service program)
- Ҷое, ки дар он сӯзандоруҳои тоза ва дигар лавозимот медиҳанд, машварат медиҳанд, ба ВНМО (ВИЧ) ва гепатити C месанҷанд ва роҳхат медиҳанд.
- Overdose prevention center (маркази пешгирии миқдори барзиёд)
- Ҷое, ки дар он одам метавонад моддаҳои худро зери назорати кормандони омӯзонидашуда истеъмол кунад, ки дар аломатҳои миқдори барзиёд дахолат мекунанд.
- Санҷиши моддаҳо (drug checking)
- Одам намунаи моддаро барои таҳлил меорад ва фавран натиҷа ва маслиҳатҳо мегирад, ки чӣ тавр бехатартар истеъмол кардан мумкин аст.
- Одами дорои таҷрибаи шахсӣ (peer)
- Касе, ки худаш вобастагӣ ё мушкилот бо истеъмолро аз сар гузаронидааст ва ба дигарон кӯмак мекунад.
Ин маълумоти умумӣ аст, на машварати ҳуқуқӣ: дар QARAVAN ҳуқуқшинос нест. QARAVAN барои ворид шудан ба ИМА кӯмак намекунад ва наметавонад раводид, даъватнома, кафолат (спонсорство) ё эвакуатсия ба расмият дарорад. Оид ба парвандаи худ ба адвокати муҳоҷиратии иҷозатномадор ё ба намояндае, ки аз ҷониби Вазорати адлияи ИМА аккредитатсия шудааст, муроҷиат кунед.
Ҳамаи саҳифаҳо: Кӯмаки равонӣ ва гурӯҳҳои дастгирӣ
Манбаъҳо, санҷида шуд: ноябр 2026
- nyc988.cityofnewyork.us/en/find-services
- callen-lorde.org/register
- callen-lorde.org/behavioral-health
- nyintergroup.org/meetings
- nyc988.cityofnewyork.us/en
- oasas.ny.gov/hopeline
- webapps.oasas.ny.gov/providerDirectory/index.cfm
- nyc.gov/site/doh/health/health-topics/alcohol-and-drug-use.page
- nyc.gov/site/doh/health/health-topics/alcohol-and-drug-use-ser…
- onpointnyc.org/drop-in-centers
- na.org/meetingsearch
- nycalanon.org