Ресурстар Психологиялык жардам жана колдоо топтору
Камсыздандыруусуз жана жеткиликтүү баада психотерапия
Нью-Йоркто камсыздандыруусуз же кирешеңиз аз болсо психотерапевтти, анын ичинде орусча сүйлөгөн психотерапевтти кантип табуу керек.
Баалар жана иш убактысы 2026-жылдын ноябрына карата берилген, алар өзгөрөт. Medicaid — кирешеси аз адамдар үчүн штаттын акысыз камсыздандыруусу; Medicare — 65 жаштан тартып федералдык камсыздандыруу (майыптыгы болсо эртерээк); Essential Plan — ай сайын төлөмү жок штаттын камсыздандыруусу.
Англисче сүйлөбөсөңүз, сүйлөшүүнүн башында «I need a Russian interpreter» деп айтыңыз — NYC Care, Callen-Lorde жана Medicaid пландарында котормочуну акысыз беришет.
Эң негизгиси
- Азыр психологиялык жактан абдан оор болсо, кабыл алууну күтпөңүз: 988ге чалып, «Kyrgyz» деп айтыңыз; кыргызча котормочу болбосо, «Russian» деп айтыңыз.
- Кыргызча же орусча сүйлөгөн психотерапевтти Psychology Today жана Open Path Collective сайттарынан тапса болот (тил чыпкасынан «Kyrgyz» же, орусча сүйлөсөңүз, «Russian» тандаңыз). Medicaid болсо, психотерапевттерди планыңыздын сайтындагы дарыгерлердин маалымдамасынан издеңиз: ал жерде тилдер көрсөтүлгөн. Камсыздандыруу жок болсо — NYC Care: төлөм кирешеге жараша, $0дөн.
- ЛГБТК+ адамдарга — Callen-Lorde, The LGBTQ+ Center же Brooklyn Community Pride Center; 12 жаштан 24 жашка чейин болсоңуз — Hetrick-Martin Institute (13 жаштан) жана The Door.
Азыр сизге эмне керек экенин чечиңиз
Психотерапия — сиз менен эмне болуп жатканы жөнүндө сүйлөшкөн үзгүлтүксүз жолугушуулар. Психиатр — абалды баалап, дары жазып бере алган дарыгер. Callen-Lorde, The LGBTQ+ Center жана Institute for Family Health мекемелеринде экөө тең бар.
Medicaid болсо, планыңыздан баштаңыз
Medicaid болсо, психотерапевттерди планыңыздын сайтындагы дарыгерлердин маалымдамасынан (provider directory) издеңиз: ал кимдер пландын тармагында экенин, кимдер жаңы пациенттерди кабыл аларын жана кимдер сиздин тилиңизде сүйлөй турганын көрсөтөт. Жолдомо керек эмес, котормочу акысыз, план биринчи жолугушууну 10 иш күнүнүн ичинде дайындоого милдеттүү. Кечирээк дайындашса, планыңызга даттаныңыз (access complaint).
Камсыздандыруу жок болсо, NYC Care программасына катталыңыз
NYC Care — камсыздандыруусу жок Нью-Йорк тургундары үчүн шаардык программа: NYC Health + Hospitals ооруканаларында жана клиникаларында жардам, анын ичинде психикалык ден соолук жана көз карандылык боюнча. Төлөм кирешеге жана үй-бүлөнүн курамына жараша, $0дөн, мүчөлүк төлөмдөрсүз. NYC Care программасын системанын каалаган ооруканасында же клиникасында жеке барып, же 1-646-692-2273 телефону аркылуу тариздесеңиз болот («Kyrgyz» деп айтыңыз, котормочу кошулат; кыргызча котормочу болбосо, «Russian» деп айтыңыз; документтерди кийин MyChart системасына жүктөшөт же кабыл алууга алып келишет); тариздөөдө сиз дарыгерди тандайсыз, андан кийин MyChart аркылуу онлайн кабыл алууга жазыласыз. Күбөлүк (чет өлкөлүк паспорт же IDNYC ылайык келет), кирешени жана даректи тастыктаган документ керек; эгер бир нерсе жок болсо да, баары бир кайрылыңыз. Маалыматтар иммиграциялык бийликке берилбейт.
Тили боюнча онлайн издеңиз
Psychology Today жана Open Path Collective сайттарында тил чыпкасы бар («Kyrgyz» же, орусча сүйлөсөңүз, «Russian»), NYC Health + Hospitals дарыгер издөөсүндө — «Language» чыпкасы. Адис кыргызча же орусча сүйлөбөсө, котормочу сураңыз: «I need a Kyrgyz interpreter» (же «I need a Russian interpreter»).
Жазылып жатканда үч суроо бериңиз
Жолугушуу канча турат жана кирешеге жараша арзандатуу (sliding scale) барбы. Сиздин камсыздандырууңузду же Medicaid программасын кабыл алышабы. Биринчи жолугушууну канча күтүү керек.
Адис ылайык келбесе, издей бериңиз
Биринчи психотерапевт ылайык келбей калышы мүмкүн. William Alanson White Institute мекемесинде башка адисти сурасаңыз болот.
Кабыл алууну күтүп жатканда
Психологиялык жактан оор болуп калса, 988ге чалыңыз. Колдоо топторуна барыңыз жана өзүңүзгө кам көрүүнүн жөнөкөй жолдорун колдонуңуз.
Камсыздандыруусуз же кирешеңиз аз болгондо терапиянын варианттары
| NYC Care жана NYC Health + Hospitals клиникалары | Кирешеге жараша арзандатуусу бар коомчулук клиникалары | Окуу клиникалары | Open Path Collective | |
|---|---|---|---|---|
| Баасы канча | Кирешеге жана үй-бүлөнүн курамына жараша, $0дөн, мүчөлүк төлөмдөрсүз | Кирешеге жараша арзандатуу; Institute for Family Health мекемесинде акчасы жок деп эч кимди кайтарышпайт | Төмөндөтүлгөн баа; мисалы, The Psychological Center борборунда алгачкы кабыл алуу (intake) — $30 | Бир сеанс $40–70, көзөмөл астындагы практиканттарда $30 (орун аз), ага кошумча бир жолку төлөм $65 |
| Ким кабыл алат | Шаардык ооруканалардын психикалык ден соолук боюнча адистери | Клиниканын лицензиясы бар адистери | Докторантура программасынын студенттери жана лицензиясы бар адистердин көзөмөлү астындагы жаңы баштаган психотерапевттер | Open Path Collective (коммерциялык эмес уюм) тармагындагы жеке психотерапевттер; практиканттар — көзөмөл астында |
| Кантип баштоо керек | NYC Care программасын системанын каалаган ооруканасында же клиникасында жеке барып тариздеңиз, андан кийин MyChart аркылуу онлайн кабыл алууга жазылыңыз | Клиниканын сайтындагы форма | Арыз сайтта | openpathcollective.org сайтындагы өтүнмө, «Kyrgyz» (же, орусча сүйлөсөңүз, «Russian») чыпкасы менен издөө |
| Эмнеге көңүл буруу керек | Статусуңуз кандай болбосун жана төлөй аласызбы же жокпу, ага карабастан | Institute for Family Health мекемеси Medicaid, Medicare жана көпчүлүк камсыздандырууларды кабыл алат | The Psychological Center камсыздандырууну кабыл албайт жана колледждин каникулунда жабык; White Institute Medicaid жана Medicare аркылуу төлөм тариздебейт | Үй-бүлөнүн кирешеси жылына $100 000дөн аз болсо, ал эми камсыздандыруу жок болсо же ал терапияны жаппаса |
NYC Care (NYC Health + Hospitals)
Нью-Йоркто жашайсызБаасы кирешеге жараша
Камсыздандыруу жок болсо (аны тариздөө мүмкүн болбосо же чөнтөгүңүз көтөрбөсө), шаардык ооруканаларда жана клиникаларда кирешеңизге жана үй-бүлөнүн курамына жараша, $0дөн, анын ичинде психологиялык жардам үчүн да төлөйсүз. Статусуңуз жазылбайт. Күбөлүктү (чет өлкөлүк паспорт же IDNYC ылайык келет), кирешени жана даректи тастыктаган документти өзүңүз менен ала келиңиз; эгер бир нерсе жок болсо да, баары бир келиңиз. Чалып, «Kyrgyz» деп айтыңыз: котормочулар 250дөн ашык тилде бар; кыргызча котормочу болбосо, «Russian» деп айтыңыз.
NYC Health + Hospitals: психикалык ден соолук жана көз карандылык
Каалаган статусБаасы кирешеге жараша
11 шаардык ооруканада, ошондой эле ЛГБТК+ адамдар үчүн жана үй-бүлөлүк зомбулуктан жана гендердик зомбулуктан жапа чеккендер үчүн клиникаларда амбулатордук психологиялык жардам. Статусуна жана акчасына карабастан баарына жардам беришет. Дарыгерди таап, тилди, анын ичинде кыргыз же орус тилин, сайттагы издөөдө телефон чалбастан эле тандаса болот. Депрессия жөнүндө орусча брошюра бар.
Callen-Lorde
Каалаган статусБаасы кирешеге жараша
Manhattan, Brooklyn жана Bronx райондорундагы ЛГБТК+ адамдар үчүн медициналык борбор: баасы кирешеге жараша, акчасы жок деп эч кимди кайтарышпайт, орус тилине котормочу бар (кыргызча котормочуну да сурасаңыз болот). Психологго борбордун камсыздандыруусу жок же Medicaid, Medicare же ADAP (ВИЧ менен жашаган адамдар үчүн штаттын программасы) бар пациенттери кабыл алынат, ошондуктан адегенде MyChart аркылуу онлайн дарыгерге биринчи кабыл алууга жазылыңыз: callen-lorde.org/register. Кыска мөөнөттүү терапия, психиатр, алкоголго, баңгизатка, интернетке жана кумар оюндарына көз карандылыкта жардам.
The LGBTQ+ Center
Каалаган статус
Бойго жеткен ЛГБТК+ адамдар, жуптар жана үй-бүлөлөр үчүн психотерапия, травма менен иштөө, психиатр. Жазылуу ачык: сайттагы анкетадан баштаңыз: gaycenter.tfaforms.net/4952556
Brooklyn Community Pride Center
Каалаган статус
Борбордун социалдык кызматкерлери ЛГБТК+ адамдар үчүн жеке психотерапия өткөрүшөт, биринчи кезекте Medicaid же Essential Plan бар адамдар үчүн. Сайттагы формадан баштаңыз (Psychotherapy Inquiry Form).
Hetrick-Martin Institute (HMI)
25 жашка чейин
13 жаштан 24 жашка чейинки ЛГБТК+ адамдар үчүн борбор: психотерапевттер жана социалдык кызматкерлер (анын ичинде арт- жана драматерапевттер) менен жолугушуулар, турак жай, документтер жана камсыздандыруу боюнча жардам, тамак-аш, душ жана кир жуу. Камсыздандырууга жана статуска карабастан. Психотерапевт менен жолугушуулар иш күндөрү саат 15:30дан 19:00гө чейин, жеке же онлайн өтөт: алдын ала counseling@hmi.org почтасы аркылуу жазылса болот, кээде ошол эле күнү бош убакыт болот. Борбор ар айдын биринчи бейшембисинде жабык. Иш убактысынан тышкары кризис болсо, 988ге чалып, «Kyrgyz» деп айтыңыз; кыргызча котормочу болбосо, «Russian» деп айтыңыз.
The Door
25 жашка чейинАкысыз
12 жаштан 24 жашка чейинки бардык адамдар үчүн акысыз борбор: кеңеш берүү жана психологиялык жардам, медицина, юридикалык жардам жана башка көп нерселер. Катышуу (membership) акысыз, документтер керек эмес, тил тоскоол эмес. Катышуучу болуунун эки жолу бар: door.org/membership барагындагы форманы толтуруу (борбор жооп берет) же Manhattan, 555 Broome Street дарегине иш күндөрү саат 14:00дөн 17:30га чейин келүү; жашай турган жериңиз жок болсо же иш шашылыш болсо, саат 10:00дөн 14:00гө чейин да келиңиз. Суроолорду почта аркылуу берсеңиз болот: membership@door.org. Bronx районунда, 2999 3rd Avenue дарегинде да борбор бар, ал жерде жашай турган жери жоктор үчүн бөлүм күнү-түнү ачык.
The Institute for Family Health
Каалаган статусБаасы кирешеге жараша
Балдар, өспүрүмдөр жана чоңдор үчүн психотерапевттер жана психиатрлар иштеген клиникалар тармагы: терапия, дары же экөө тең. Medicaid, Medicare жана көпчүлүк камсыздандырууларды кабыл алышат; камсыздандыруу жок болсо, кирешеге жана үй-бүлөнүн курамына жараша арзандатуу сурасаңыз болот («эч кимди кайтарышпайт»). Жакынкы борборду тармактын сайтынан тапса болот.
CHAMP (Community Health Access to Addiction & Mental Healthcare Project)
Каалаган статусАкысыз
Штаттын программасы: камсыздандыруу компаниясы психикалык бузулууларды же көз карандылыкты дарылоодон же дарылардан баш тартса, же күтүлбөгөн жерден кошумча төлөм талап кылса, жардам берет. Акысыз жана купуя. ombuds@oasas.ny.gov дарегине жазыңыз; www.champny.org/ сайтын орус тилинде ачса болот.
The Psychological Center (City College of New York, CCNY)
Каалаган статусАрзан
City College of New York (CUNY) клиникалык психология боюнча докторантура программасынын клиникасы: лицензиясы бар психологдордун көзөмөлү астында докторант-студенттер кабыл алышат. Камсыздандырууну кабыл алышпайт; биринчи баалоочу жолугушуу (screen) акысыз, алгачкы кабыл алуу (intake) — $30, төлөм карта менен гана. Төмөндөтүлгөн баа алуу үчүн W-2 формасынын, катары менен акыркы үч эмгек акы барагынын, ижара же ипотека келишиминин (же турак жай үчүн төлөм тууралуу башка документтин) жана багуудагы адамдар көрсөтүлгөн салык декларацияларынын көчүрмөлөрү керек. Башпаана сурагандардын көбүнө муну чогултуу кыйын — анын ордуна эмне алып келсе болорун сураңыз. Жеке барып гана: адегенде сайттагы анкетаны толтуруңуз: thepsychologicalcenter.org/newpatients, андан кийин координатор чалып, жолугушуу дайындайт. Бардык сеанстар супервизия үчүн видеого жазылат. Кире бериште CCNY күзөтү күбөлүктү текшерет. Колледж жабык болгондо, анын ичинде июлдун аягынан сентябрдын башына чейин, клиника да жабык.
William Alanson White Institute
Каалаган статусБаасы кирешеге жараша
Психиатрия, психоанализ жана психология институту: кырк жумага чейин, жумасына бир-эки жолу арзан жеке психотерапия. Баасы киреше шкаласы боюнча. Институт Medicaid жана Medicare кабыл албайт, бирок кайда кайрылууну айтып берет. Психотерапевтти адатта өтүнмөдөн кийин эки жуманын ичинде дайындашат, кээде кезек болот. Анкетаны wawhite.org/application дарегинен жүктөп алып, толтуруп, почта аркылуу жөнөтүңүз: l.sosa@wawhite.org. ЛГБТК+ адамдар үчүн өзүнчө кызмат бар.
NIP Treatment Center (National Institute for the Psychotherapies)
Каалаган статусБаасы кирешеге жараша
Психотерапия институтунун алдындагы борбор: жеке терапия жана EMDR ыкмасы менен травманы дарылоо, жеке барып же онлайн, кирешени, чыгымдарды жана камсыздандырууну эске алуу менен төмөндөтүлгөн баада. Терапевттер антирасисттик принциптер боюнча, ЛГБТК+ адамдарды колдоо жана маданий айырмачылыктарга көңүл буруу менен окутулат. Баштоо үчүн niptherapy.org/consult дарегиндеги форманы толтуруңуз: борбор почта же телефон аркылуу жооп берет жана жазылууга чейин камсыздандырууңуз эмнени жабарын тактайт.
Open Path Collective
Каалаган статусАрзан
Төмөндөтүлгөн баадагы жеке психотерапевттер: бир сеанс $40–70, көзөмөл астындагы практиканттарда $30 (орун аз), ага кошумча бир жолку төлөм $65. Үй-бүлөнүн кирешеси жылына $100 000дөн аз болсо, ал эми камсыздандыруу жок болсо же ал терапияны жаппаса. Издөөдө орус тилин тандаса болот.
Psychology Today
Каалаган статус
Нью-Йорктогу орусча сүйлөгөн психотерапевттер. Чыпкалардан камсыздандырууңузду (мисалы, Medicaid) же өзүңүз төлөсөңүз, Sliding scale белгилеңиз. Ушундай эле барактар армян, украин жана түрк тилдери үчүн бар, бирок азербайжан, грузин, казак, кыргыз, тажик, өзбек жана беларус тилдери үчүн жок.
Сиздин медициналык камсыздандыруу планыңыз
Каалаган статусАкысыз
Психотерапевттерди өз планыңыздын сайтындагы дарыгерлер маалымдамасынан (provider directory) издеңиз: ал жерде ким план тармагында экени жана ким кыргызча же орусча сүйлөрү көрүнөт. Medicaid пландарында котормочу акысыз, жолдомо керек эмес, биринчи жолугушууну 10 иш күнүнүн ичинде дайындашы керек.
NYC 988 Find Services
Каалаган статус
Беш райондун баарындагы психикалык ден соолук жана көз карандылык боюнча клиникаларды жана программаларды издөө (ал жерде жеке психотерапевттер жок). Иммигранттар, качкындар жана документи жок адамдар үчүн программаларды тандаса болот; программанын карточкасында тилдер көрсөтүлгөн. Почта индекси жана камсыздандыруунун түрү боюнча издөө.
Find a Doctor (NYC Health + Hospitals)
Каалаган статус
Шаардык ооруканалар системасынын дарыгер издөө барагында «Language» чыпкасында орус, украин, грузин, армян, азербайжан, өзбек, тажик, беларус жана түрк тилдери бар. Бул — сайттагы профилинде көрсөтүлгөн дарыгердин тили.
Орусча сүйлөгөн жана биздин чаттардын катышуучуларынын жакшы тажрыйбасы болгон психиатрлар, психологдор жана психотерапевттер өзүнчө баракка чогултулган: «Орусча сүйлөгөн психологдор жана психотерапевттер: катышуучулардын тажрыйбасы». QARAVAN лицензияларды да, пикирлердин тактыгын да текшерген жок.
- Психотерапевт жана психиатр
- Психотерапевт сиз менен үзгүлтүксүз сүйлөшөт; психиатр — дары жаза ала турган дарыгер.
- Medicaid
- Кирешеси аз адамдар үчүн Нью-Йорк штатынын акысыз камсыздандыруусу; ага укук кирешеге жана башка шарттарга жараша болот.
- Sliding scale (кирешеге жараша баа шкаласы)
- Баа кирешеге жана үй-бүлөнүн курамына жараша болот: киреше канчалык аз болсо, баа ошончолук төмөн.
- Psychology Today
- АКШнын психотерапевттер каталогу: шаарды, тилди жана камсыздандырууну тандаса болот.
- Open Path Collective
- Арзандатылган баада иштеген психотерапевттердин коммерциялык эмес тармагы; бир жолку төлөм керек.
- Intake (алгачкы кабыл алуу)
- Биринчи жолугушуу же анкета: клиника сиз эмне менен келгениңизди билип, адис тандайт. Көбүнчө акылуу.
- Окуу клиникасы (training clinic)
- Университеттин же институттун алдындагы клиника, анда тажрыйбалуу адистердин көзөмөлү астында студенттер жана жаңы баштаган адистер кабыл алышат.
- NYC Care
- Шаардык программа: камсыздандыруусу жок тургундар үчүн NYC Health + Hospitals ооруканаларында жана клиникаларында жардам, төлөм кирешеге жараша.
- NYC Health + Hospitals
- Нью-Йорктун мамлекеттик ооруканаларынын жана клиникаларынын шаардык системасы.
- IDNYC
- Шаардык инсандык күбөлүк; статусуңуз кандай болбосун, аны алса болот.
- Essential Plan
- NY State of Health аркылуу берилүүчү штаттын камсыздандыруусу: айлык төлөм $0 жана кирешеге жараша кичинекей кошумча төлөмдөр.
- Medicare
- Жарандыктын же жашоонун белгилүү шарттарында 65 жаштан өткөн адамдар үчүн федералдык камсыздандыруу, ал эми майыптыгы жана айрым оорулары бар адамдар үчүн — андан эрте.
- ЛГБТК+
- Лесбиянкалар, гейлер, бисексуалдар, трансгендер адамдар, квир адамдар жана башкалар; англисче LGBTQ+.
- EMDR
- Eye Movement Desensitization and Reprocessing: травманын кесепеттерин дарылоо ыкмасы; аны окутулган психотерапевт жүргүзөт.
Бул юридикалык кеңеш эмес, жалпы маалымат: QARAVANда юристтер жок. QARAVAN АКШга кирүүгө жардам бербейт жана виза, чакыруу, демөөрчүлүк же эвакуация тариздей албайт. Өз ишиңиз боюнча лицензиясы бар иммиграциялык адвокатка же АКШнын Юстиция министрлиги аккредитациялаган өкүлгө кайрылыңыз.
Бардык барактар: Психологиялык жардам жана колдоо топтору
Булактар, текшерилди: ноябрь 2026
- nychealthandhospitals.org/services/mental-health-services
- nyc988.cityofnewyork.us/en/find-services
- nyccare.nyc
- callen-lorde.org/register
- gaycenter.org/health/counseling
- lgbtbrooklyn.org/mentalhealth
- psychologytoday.com/us/therapists/ny/new-york?category=russian
- healthweb-back.health.ny.gov/health_care/managed_care/medicaid…
- nyc988.cityofnewyork.us/en
- mentalhealth.cityofnewyork.us/how-to-access
- hmi.org/youth/youth-services
- door.org/membership
- institute.org/primary-care/behavioral-health
- thepsychologicalcenter.org
- thepsychologicalcenter.org/fees
- wawhite.org/individual-psychotherapy
- niptherapy.org/fees
- thepsychologicalcenter.org/newpatients
- niptherapy.org
- openpathcollective.org
- wawhite.org/application
- niptherapy.org/consult
- gaycenter.tfaforms.net/4952556?tfa_7=Mental%20Health%20Counsel…
- champny.org