Ресурси Психологічна допомога та групи підтримки
Психотерапія без страхування і за доступною ціною
Як знайти психотерапевта в Нью-Йорку без страхування або з невеликим доходом, зокрема такого, що говорить російською.
Ціни та години — станом на листопад 2026 року, вони змінюються. Medicaid — безоплатне страхування штату для людей із низьким доходом; Medicare — федеральне страхування з 65 років (за інвалідності — раніше); Essential Plan — страхування штату без щомісячних внесків.
Якщо ви не говорите англійською, на початку розмови скажіть «I need a Russian interpreter» — перекладача дають безоплатно в NYC Care, Callen-Lorde і планах Medicaid.
Головне
- Якщо вам психологічно дуже важко просто зараз, не чекайте запису: телефонуйте на 988 і скажіть «Ukrainian» (якщо українського перекладача немає — «Russian»).
- Психотерапевта, який говорить українською або російською, можна знайти на Psychology Today і Open Path Collective (фільтр «Ukrainian» або «Russian»). З Medicaid шукайте психотерапевтів у довіднику лікарів на сайті свого плану: там указано мови. Без страхування — NYC Care: оплата залежно від доходу, від $0.
- ЛГБТК+ людям — Callen-Lorde, The LGBTQ+ Center або Brooklyn Community Pride Center; якщо вам від 12 до 24 років — Hetrick-Martin Institute (з 13 років) і The Door.
Вирішіть, що вам потрібно зараз
Психотерапія — регулярні зустрічі, на яких ви говорите про те, що з вами відбувається. Психіатр — лікар, який оцінює стан і може призначити ліки. У Callen-Lorde, The LGBTQ+ Center та Institute for Family Health є і те, і інше.
З Medicaid почніть зі свого плану
З Medicaid шукайте психотерапевтів у довіднику лікарів (provider directory) на сайті свого плану: він показує, хто в мережі плану, хто бере нових пацієнтів і хто говорить вашою мовою. Направлення не потрібне, перекладач безоплатний, першу зустріч план зобов'язаний призначити протягом 10 робочих днів. Якщо дають пізніше, поскаржтеся своєму плану (access complaint).
Якщо страхування немає, запишіться в NYC Care
NYC Care — міська програма для жителів Нью-Йорка без страхування: допомога в лікарнях і клініках NYC Health + Hospitals, зокрема з психічним здоров'ям і залежностями. Оплата залежно від доходу та складу сім'ї, від $0, без внесків. Оформити NYC Care можна особисто в будь-якій лікарні чи клініці системи або за телефоном 1-646-692-2273 (скажіть «Ukrainian», підключать перекладача, а якщо українського перекладача немає — скажіть «Russian»; документи потім завантажують у MyChart або приносять на прийом); під час оформлення ви вибираєте лікаря, а потім записуєтеся на прийом онлайн через MyChart. Потрібні посвідчення (підійдуть закордонний паспорт або IDNYC), підтвердження доходу та адреси; якщо чогось немає, усе одно звертайтеся. Відомості імміграційним органам не передають.
Шукайте онлайн за мовою
На Psychology Today і Open Path Collective є фільтри «Ukrainian» і «Russian», у пошуку лікаря NYC Health + Hospitals — фільтр «Language». Якщо фахівець не говорить українською чи російською, попросіть перекладача: «I need a Ukrainian interpreter» (або «I need a Russian interpreter»).
Поставте три запитання під час запису
Скільки коштує зустріч і чи є знижка залежно від доходу (sliding scale). Чи приймають ваше страхування або Medicaid. Скільки чекати першої зустрічі.
Якщо фахівець не підійшов, шукайте далі
Перший психотерапевт може не підійти. У William Alanson White Institute можна попросити іншого фахівця.
Поки ви чекаєте на прийом
Якщо стане психологічно важко, телефонуйте на 988. Ходіть у групи підтримки й користуйтеся простими способами піклування про себе.
Варіанти терапії без страхування або з невеликим доходом
| NYC Care і клініки NYC Health + Hospitals | Клініки громади зі знижкою залежно від доходу | Навчальні клініки | Open Path Collective | |
|---|---|---|---|---|
| Скільки коштує | Залежно від доходу та складу сім'ї, від $0, без членських внесків | Знижка залежно від доходу; в Institute for Family Health нікому не відмовляють через гроші | Знижена ціна; наприклад, первинний прийом (intake) у The Psychological Center — $30 | $40–70 за сеанс, $30 у практикантів під наглядом (місць мало), плюс разовий внесок $65 |
| Хто веде прийом | Фахівці з психічного здоров'я міських лікарень | Ліцензовані фахівці клініки | Студенти докторської програми та психотерапевти-початківці під наглядом ліцензованих фахівців | Приватні психотерапевти мережі Open Path Collective (неприбуткова організація); практиканти — під наглядом |
| Як почати | Оформіть NYC Care особисто в будь-якій лікарні чи клініці системи, потім записуйтеся на прийом онлайн через MyChart | Форма на сайті клініки | Заявка на сайті | Заявка на openpathcollective.org, пошук із фільтром «Ukrainian» або «Russian» |
| На що звернути увагу | За будь-якого статусу і незалежно від того, чи можете ви платити | Institute for Family Health приймає Medicaid, Medicare і більшість страхових планів | The Psychological Center страхування не приймає і зачинений на канікули коледжу; White Institute не оформлює Medicaid і Medicare | Якщо дохід сім'ї менший за $100 000 на рік, а страхування немає або воно не покриває терапію |
NYC Care (NYC Health + Hospitals)
Живете в Нью-ЙоркуЦіна залежить від доходу
Без страхування (якщо оформити його не можна або це не по кишені) у міських лікарнях і клініках ви платите залежно від доходу та складу сім'ї, від $0, зокрема за психологічну допомогу. Статус не записують. Візьміть посвідчення (підійдуть закордонний паспорт або IDNYC), підтвердження доходу та адреси; якщо чогось немає, усе одно приходьте. Зателефонуйте і скажіть «Ukrainian» (якщо українського перекладача немає — «Russian»): перекладачі є більш ніж 250 мовами.
NYC Health + Hospitals: психічне здоров'я і залежності
Будь-який статусЦіна залежить від доходу
Амбулаторна психологічна допомога в 11 міських лікарнях, а також у клініках для ЛГБТК+ людей і для постраждалих від домашнього та гендерного насильства. Допомагають усім, незалежно від статусу і грошей. Знайти лікаря й вибрати мову, зокрема українську або російську, можна в пошуку на сайті, без дзвінка. Є брошура про депресію російською.
Callen-Lorde
Будь-який статусЦіна залежить від доходу
Медичний центр для ЛГБТК+ людей у Manhattan, Brooklyn і Bronx: ціна залежно від доходу, через гроші не відмовляють, є перекладач російської мови (можна попросити й українського перекладача: «Ukrainian»). До психолога потрапляють пацієнти центру без страхування або з Medicaid, Medicare чи ADAP (програма штату для людей з ВІЛ), тому спочатку запишіться на перший прийом до лікаря онлайн через MyChart: callen-lorde.org/register. Короткострокова терапія, психіатр, допомога при залежності від алкоголю, наркотиків, інтернету та азартних ігор.
The LGBTQ+ Center
Будь-який статус
Психотерапія для дорослих ЛГБТК+ людей, пар і сімей, робота з травмою, психіатр. Запис відкрито: почніть з анкети на сайті: gaycenter.tfaforms.net/4952556
Brooklyn Community Pride Center
Будь-який статус
Соціальні працівники центру ведуть індивідуальну психотерапію для ЛГБТК+ людей, насамперед з Medicaid або Essential Plan. Почніть із форми на сайті (Psychotherapy Inquiry Form).
Hetrick-Martin Institute (HMI)
До 25 років
Центр для ЛГБТК+ людей від 13 до 24 років: зустрічі з психотерапевтами та соціальними працівниками (зокрема арт- і драматерапевтами), допомога з житлом, документами і страхуванням, їжа, душ і прання. Незалежно від страхування і статусу. Зустрічі з психотерапевтом проходять у будні з 15:30 до 19:00, очно або онлайн: заздалегідь можна записатися поштою counseling@hmi.org, іноді буває вільний час того самого дня. Центр зачинений у перший четвер місяця. Під час кризи в неробочий час телефонуйте на 988 і скажіть «Ukrainian» (якщо українського перекладача немає — «Russian»).
The Door
До 25 роківБезоплатно
Безоплатний центр для всіх, кому від 12 до 24 років: консультації та психологічна допомога, медицина, юридична допомога і багато іншого. Участь (membership) безоплатна, документи не потрібні, мова не завада. Стати учасником можна двома способами: заповнити форму на сторінці door.org/membership (центр відповість) або прийти в Manhattan, 555 Broome Street, у будні з 14:00 до 17:30; якщо вам ніде жити або справа термінова, приходьте й з 10:00 до 14:00. Запитання можна поставити поштою membership@door.org. Є центр у Bronx, 2999 3rd Avenue, там цілодобово відкрите відділення для тих, кому ніде жити.
The Institute for Family Health
Будь-який статусЦіна залежить від доходу
Мережа клінік із психотерапевтами та психіатрами для дітей, підлітків і дорослих: терапія, ліки або і те, і інше. Приймають Medicaid, Medicare і більшість страхових планів; без страхування можна попросити знижку залежно від доходу та складу сім'ї («нікому не відмовляють»). Найближчий центр можна знайти на сайті мережі.
CHAMP (Community Health Access to Addiction & Mental Healthcare Project)
Будь-який статусБезоплатно
Програма штату: допомагає, якщо страхова відмовляє в лікуванні чи ліках від психічних розладів або залежності чи несподівано вимагає доплату. Безоплатно і конфіденційно. Напишіть на ombuds@oasas.ny.gov; сайт www.champny.org/ можна відкрити російською.
The Psychological Center (City College of New York, CCNY)
Будь-який статусНедорого
Клініка програми докторантури з клінічної психології City College of New York (CUNY): прийом ведуть студенти-докторанти під наглядом ліцензованих психологів. Страхування не приймають; перша оцінювальна зустріч (screen) безоплатна, первинний прийом (intake) — $30, оплата лише карткою. Щоб отримати знижену ціну, потрібні копії форми W-2, трьох останніх розрахункових листків поспіль, договору оренди чи іпотеки (або іншого документа про оплату житла) і податкових декларацій з утриманцями. Багатьом шукачам притулку зібрати це важко — запитайте, що можна принести натомість. Лише очно: спочатку заповніть анкету на сайті: thepsychologicalcenter.org/newpatients, потім координатор зателефонує і призначить зустріч. Усі сеанси записують на відео для супервізії. На вході охорона CCNY перевіряє посвідчення. Зачинено, коли зачинений коледж, зокрема з кінця липня до початку вересня.
William Alanson White Institute
Будь-який статусЦіна залежить від доходу
Інститут психіатрії, психоаналізу та психології: недорога індивідуальна психотерапія до сорока тижнів, один-два рази на тиждень. Ціна за шкалою доходу. Medicaid і Medicare інститут не приймає, але підкаже, куди звернутися. Психотерапевта зазвичай призначають протягом двох тижнів після заявки, іноді є черга. Завантажте анкету на wawhite.org/application, заповніть її і надішліть електронною поштою на l.sosa@wawhite.org. Є окрема служба для ЛГБТК+ людей.
NIP Treatment Center (National Institute for the Psychotherapies)
Будь-який статусЦіна залежить від доходу
Центр при інституті психотерапії: індивідуальна терапія і лікування травми методом EMDR, очно або онлайн, за зниженою ціною з урахуванням доходу, витрат і страхування. Терапевтів навчають на антирасистських засадах, з підтримкою ЛГБТК+ людей і увагою до культурних відмінностей. Щоб почати, заповніть форму на niptherapy.org/consult: центр відповість поштою або телефоном і до запису уточнить, що покриває ваше страхування.
Open Path Collective
Будь-який статусНедорого
Приватні психотерапевти за зниженою ціною: $40–70 за сеанс, у практикантів під наглядом $30 (місць небагато), плюс разовий внесок $65. Якщо дохід сім'ї менший за $100 000 на рік, а страхування немає або воно не покриває терапію. У пошуку можна вибрати російську мову.
Psychology Today
Будь-який статус
Психотерапевти в Нью-Йорку, які говорять російською. У фільтрах позначте свою страховку (наприклад, Medicaid) або Sliding scale, якщо платите самі. Такі самі сторінки є для вірменської, української та турецької, але не для азербайджанської, грузинської, казахської, киргизької, таджицької, узбецької та білоруської.
Ваш план медичного страхування
Будь-який статусБезоплатно
Шукайте психотерапевтів у довіднику лікарів (provider directory) на сайті свого плану: там видно, хто в мережі плану і хто говорить українською чи російською. У планах Medicaid перекладач безоплатний, направлення не потрібне, першу зустріч мають призначити протягом 10 робочих днів.
NYC 988 Find Services
Будь-який статус
Пошук клінік і програм із психічного здоров'я та залежностей у всіх п'яти районах (приватних психотерапевтів там немає). Можна вибрати програми для іммігрантів, біженців і людей без документів; у картці програми вказано мови. Пошук за поштовим індексом і типом страховки.
Find a Doctor (NYC Health + Hospitals)
Будь-який статус
У пошуку лікаря міської системи лікарень у фільтрі «Language» є російська, українська, грузинська, вірменська, азербайджанська, узбецька, таджицька, білоруська та турецька. Це мова лікаря за профілем на сайті.
Психіатри, психологи та психотерапевти, які говорять російською і з якими в учасників наших чатів був добрий досвід, зібрані на окремій сторінці: «Російськомовні психологи та психотерапевти: досвід учасників». QARAVAN не перевіряв ні ліцензій, ні точності відгуків.
- Психотерапевт і психіатр
- Психотерапевт регулярно розмовляє з вами; психіатр — лікар, який може призначити ліки.
- Medicaid
- Безоплатна страховка штату Нью-Йорк для людей із низьким доходом; право на неї залежить від доходу та інших умов.
- Sliding scale (шкала цін за доходом)
- Ціна залежить від доходу та складу сім'ї: що менший дохід, то нижча ціна.
- Psychology Today
- Каталог психотерапевтів США: можна вибрати місто, мову та страховку.
- Open Path Collective
- Неприбуткова мережа психотерапевтів, які працюють за зниженою ціною; потрібен разовий внесок.
- Intake (первинний прийом)
- Перша зустріч або анкета: клініка з'ясовує, з чим ви прийшли, і добирає фахівця. Часто платна.
- Навчальна клініка (training clinic)
- Клініка при університеті або інституті, де приймають студенти й фахівці-початківці під наглядом досвідчених.
- NYC Care
- Міська програма: допомога в лікарнях і клініках NYC Health + Hospitals для жителів без страховки, оплата залежно від доходу.
- NYC Health + Hospitals
- Міська система державних лікарень і клінік Нью-Йорка.
- IDNYC
- Міське посвідчення особи; отримати можна за будь-якого статусу.
- Essential Plan
- Страховка штату через NY State of Health: щомісячний внесок $0 і невеликі доплати, залежно від рівня доходу.
- Medicare
- Федеральна страховка для людей від 65 років за певних умов громадянства або проживання, а раніше — у разі інвалідності та деяких хвороб.
- ЛГБТК+
- Лесбійки, геї, бісексуальні, трансгендерні, квір-люди та інші; англійською LGBTQ+.
- EMDR
- Eye Movement Desensitization and Reprocessing: метод лікування наслідків травми; проводить навчений психотерапевт.
Це загальна інформація, а не юридична консультація: у QARAVAN немає юристів. QARAVAN не допомагає в'їхати до США і не може оформити візу, запрошення, спонсорство чи евакуацію. Щодо своєї справи зверніться до ліцензованого імміграційного адвоката або до представника, акредитованого Міністерством юстиції США.
Усі сторінки: Психологічна допомога та групи підтримки
Джерела, перевірено: листопад 2026
- nychealthandhospitals.org/services/mental-health-services
- nyc988.cityofnewyork.us/en/find-services
- nyccare.nyc
- callen-lorde.org/register
- gaycenter.org/health/counseling
- lgbtbrooklyn.org/mentalhealth
- psychologytoday.com/us/therapists/ny/new-york?category=russian
- healthweb-back.health.ny.gov/health_care/managed_care/medicaid…
- nyc988.cityofnewyork.us/en
- mentalhealth.cityofnewyork.us/how-to-access
- hmi.org/youth/youth-services
- door.org/membership
- institute.org/primary-care/behavioral-health
- thepsychologicalcenter.org
- thepsychologicalcenter.org/fees
- wawhite.org/individual-psychotherapy
- niptherapy.org/fees
- thepsychologicalcenter.org/newpatients
- niptherapy.org
- openpathcollective.org
- wawhite.org/application
- niptherapy.org/consult
- gaycenter.tfaforms.net/4952556?tfa_7=Mental%20Health%20Counsel…
- champny.org